ダイエット記録
ダイエット開始から、1週間
毎朝美木良介の呼吸法を2分間実施
効果は謎
やけどお腹は筋肉痛にはなった
育児に追われて早食い癖がついてたのを、よく噛むようにゆっくりめに食べる
食事の量を腹八分目に抑える
例えば、昨日の晩ご飯で言えばミートスパ
つい最近までなら1.3人前くらいのパスタに、たーっぷり
のミートソースかけて、ミートソースが余ろうもんならそん中に白ご飯入れて食べてた←おげれつ
笑
それにサラダもーみたいな…
なんかこの食生活思い出すと、やっぱり授乳終わってからのここ3～4ヵ月で体重増えてるな、うち
授乳期間はTONベビへの母乳を考えて食事は結構気にしてバランス良く食べてたしー
それが昨日は、パスタ1人前弱にミートソースも多からず、それにサラダを少しー
もうね…
ハラヘリヘリハラーーー!!
ヘルプミーーー!!
って感じ
笑
まず、食べ終わった時点でお腹がふくれてない!!
この倍食べれるんちゃうかってくらい満たされてない
で、食後3時間後くらいにお腹がすいてくる
オーノー
しかし人生に1回きりのウェディングドレスの為、食欲と必死に戦っておる!!
胃が小さくなるまでが勝負やー!!
この食事量が普通になるまで、慣れるまで耐えるんじゃ豚美ーーー!!
と自分に言い聞かせて懐かしのビリーに入隊
笑
(NANAchan懐かしいでしょあなたのプレゼントよ笑)
そして15分でスタミナ切れの筋肉痛発症
ビリーも昨日から入隊したばかり
時間がある時はやってみよう
そんな食事制限(って言っても食い過ぎを普通の量に戻しただけ)メインのダイエット1週間で、マイナス0.8kg
あ、って言っても友達んちで間食に菓子パンとかケーキとか普通に頂いたりしてるよー
楽しい場でダイエットしてるからいらんとか言いたくないし
この調子で今日からもがんばるぞー
Android携帯からの投稿
ダイエット開始から、1週間
毎朝美木良介の呼吸法を2分間実施
効果は謎
やけどお腹は筋肉痛にはなった
育児に追われて早食い癖がついてたのを、よく噛むようにゆっくりめに食べる
食事の量を腹八分目に抑える
例えば、昨日の晩ご飯で言えばミートスパ
つい最近までなら1.3人前くらいのパスタに、たーっぷり
のミートソースかけて、ミートソースが余ろうもんならそん中に白ご飯入れて食べてた←おげれつ笑それにサラダもーみたいな…
なんかこの食生活思い出すと、やっぱり授乳終わってからのここ3～4ヵ月で体重増えてるな、うち
授乳期間はTONベビへの母乳を考えて食事は結構気にしてバランス良く食べてたしー
それが昨日は、パスタ1人前弱にミートソースも多からず、それにサラダを少しー
もうね…
ハラヘリヘリハラーーー!!
ヘルプミーーー!!
って感じ
笑まず、食べ終わった時点でお腹がふくれてない!!
この倍食べれるんちゃうかってくらい満たされてない
で、食後3時間後くらいにお腹がすいてくる
オーノー
しかし人生に1回きりのウェディングドレスの為、食欲と必死に戦っておる!!
胃が小さくなるまでが勝負やー!!
この食事量が普通になるまで、慣れるまで耐えるんじゃ豚美ーーー!!
と自分に言い聞かせて懐かしのビリーに入隊
笑
(NANAchan懐かしいでしょ
あなたのプレゼントよ笑)そして15分でスタミナ切れの筋肉痛発症
ビリーも昨日から入隊したばかり
時間がある時はやってみよう
そんな食事制限(って言っても食い過ぎを普通の量に戻しただけ)メインのダイエット1週間で、マイナス0.8kg
あ、って言っても友達んちで間食に菓子パンとかケーキとか普通に頂いたりしてるよー
楽しい場でダイエットしてるからいらんとか言いたくないし
この調子で今日からもがんばるぞー
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