ブログをお読みいただきありがとうございます
皆さんは気持ちが
なんか晴々しない
なんだかイライラする
こんなことはありませんか
心の中であれこれ考えてみるけれど、やっぱり変わらない
そんな時は、自分の気持ちを思うがままに紙に書いてみましょう
読むのは自分だけ、遠慮はいりません。
思いっきり書いて、気持ちのアウトプットをしましょう
取り入れることは大事だけど、出すことも大事。
むしろ、出さないと新しいものは入ってこないので。
とにかくイライラモヤモヤの感情をたくさん書き出して、
「私、こんなに思っていたんだね〜辛かったね〜。でも、もう大丈夫だよ。」
と自分に言い聞かせて、
紙を丸めてポイ
これでスッキリした自分になりますよ