こんにちはv(・∀・*)とんです
日曜・月曜に眠りまくったので、朝活が久しぶりにできました！![]()
約1週間ぶりの朝活（感動）
さて、今日は先日の「自信を持つ方法・自己肯定感を上げる方法」シリーズです
先日、命の尊さに人間社会の基準（お金・容姿・スペック・学歴）は関係ないと申しました。
なので
金持ちだから最高、私
貧乏だから最低、私
と、人間社会の価値判断によって自分を上げようが下げようがそんなちっぽけなことはあなたの命に価値には何も影響しません。
よって
貧乏だから最低、私
と、思ってても構わない訳です。
思考が自分の事をどう思おうが、命の価値に何の関係もないので
「気にしない」
の、一言に限ります。
だけど、それが出来たら苦労しない訳で。
私は自分を「愛すること」をどんな自分でも受け入れることだと書きました。
だけど、自分で自分を許せないことってありません？
例えば太っている自分が嫌いな人は「太っててもいいや、太ってる自分最高！」とは思えない訳ですよ。
同じように
モテない私、最高！
貧乏な私、最高！
と、思えないのに、無理やりそんな自分を受け入れる必要はないわけです。
無理やり、の時点で自分に「無理」を虐げている訳です。
なのでここでまず「受け入れる」ステップ①としては
「自分を嫌いでもいいや」と受け入れることです。ハイ。
別に自分が嫌いでも好きでもどっちでもいいんですよ。それもあなたの価値とは関係ないことです。
でも「自分が嫌い」だと心が苦しくなりませんか？
自分を嫌いだと何をしても面白くないし「なんで私ばっかり」とため息をつくような出来事が増えたり。。。
じゃあどうして自分嫌いのままだと苦しいのか？
潜在意識の世界では「自分の思考が現実として展開される」という定義があります。
自分の「思考」が現実展開の「源」なのに、その「源」が自分を否定していたら世界も自分を否定する訳でそれは苦しいですよね
内側を否定すれば外側も否定的になります、ハイ。
自分を無理やり肯定しても「納得がいかない」と思っていたら「納得がいかない」世界が展開される訳です（タイムラグはあるけど）
なので自分が嫌いよりも好きな方が心地よい世界展開に繋がります。
何より心が安定し、喜びを感じやすくなります。
じゃあ
太ってる私は嫌い→痩せよう！
モテない私は嫌い→モテるように！
貧乏な私は嫌い→金持ちな私に！
と、現実的努力をされて理想の自分になれる方は素晴らしいです！！
私は一向に理想の自分になれませんｗ
（でも自分の事わりと好きですｗ）
じゃあどうしたらいいのか？
これには2つのアプローチがあります！
････っ！長い！！
てな訳で続きます。ハイ。
7/12火曜(30日目)
①5時か6時に起きる→❌朝7時起床
（というか6時半頃から起きてグダグダ）
②スキンケアを念入りにする→○ふわふわ洗顔、化粧水たっぷり＆乳液たっぷり
③部屋の掃除をする→×部屋の掃き掃除
④朝ごはんをちゃんと作る→△きなこ牛乳・シュガートースト・キウイ（1個）・目玉焼き
朝ごはんは前より減らしてますｗ前が食べ過ぎだったので、夜も少し食べるなら朝は減らしてもいいんじゃないかと・・・というか、減らさないとカロリーオーバーなのでこれくらいでちょうどいいです。ハイ。
日曜・月曜に眠りまくったので、朝活が久しぶりにできました！
約1週間ぶりの朝活（感動）
さて、今日は先日の「自信を持つ方法・自己肯定感を上げる方法」シリーズです
先日、命の尊さに人間社会の基準（お金・容姿・スペック・学歴）は関係ないと申しました。
なので
金持ちだから最高、私
貧乏だから最低、私
と、人間社会の価値判断によって自分を上げようが下げようがそんなちっぽけなことはあなたの命に価値には何も影響しません。
よって
貧乏だから最低、私
と、思ってても構わない訳です。
思考が自分の事をどう思おうが、命の価値に何の関係もないので
「気にしない」
の、一言に限ります。
だけど、それが出来たら苦労しない訳で。
私は自分を「愛すること」をどんな自分でも受け入れることだと書きました。
だけど、自分で自分を許せないことってありません？
例えば太っている自分が嫌いな人は「太っててもいいや、太ってる自分最高！」とは思えない訳ですよ。
同じように
モテない私、最高！
貧乏な私、最高！
と、思えないのに、無理やりそんな自分を受け入れる必要はないわけです。
無理やり、の時点で自分に「無理」を虐げている訳です。
なのでここでまず「受け入れる」ステップ①としては
「自分を嫌いでもいいや」と受け入れることです。ハイ。
別に自分が嫌いでも好きでもどっちでもいいんですよ。それもあなたの価値とは関係ないことです。
でも「自分が嫌い」だと心が苦しくなりませんか？
自分を嫌いだと何をしても面白くないし「なんで私ばっかり」とため息をつくような出来事が増えたり。。。
じゃあどうして自分嫌いのままだと苦しいのか？
潜在意識の世界では「自分の思考が現実として展開される」という定義があります。
自分の「思考」が現実展開の「源」なのに、その「源」が自分を否定していたら世界も自分を否定する訳でそれは苦しいですよね
内側を否定すれば外側も否定的になります、ハイ。
自分を無理やり肯定しても「納得がいかない」と思っていたら「納得がいかない」世界が展開される訳です（タイムラグはあるけど）
なので自分が嫌いよりも好きな方が心地よい世界展開に繋がります。
何より心が安定し、喜びを感じやすくなります。
じゃあ
太ってる私は嫌い→痩せよう！
モテない私は嫌い→モテるように！
貧乏な私は嫌い→金持ちな私に！
と、現実的努力をされて理想の自分になれる方は素晴らしいです！！
私は一向に理想の自分になれませんｗ
（でも自分の事わりと好きですｗ）
じゃあどうしたらいいのか？
これには2つのアプローチがあります！
････っ！長い！！
てな訳で続きます。ハイ。
7/12火曜(30日目)
①5時か6時に起きる→❌朝7時起床
（というか6時半頃から起きてグダグダ）
②スキンケアを念入りにする→○ふわふわ洗顔、化粧水たっぷり＆乳液たっぷり
③部屋の掃除をする→×部屋の掃き掃除
④朝ごはんをちゃんと作る→△きなこ牛乳・シュガートースト・キウイ（1個）・目玉焼き
朝ごはんは前より減らしてますｗ前が食べ過ぎだったので、夜も少し食べるなら朝は減らしてもいいんじゃないかと・・・というか、減らさないとカロリーオーバーなのでこれくらいでちょうどいいです。ハイ。