28w5d この前の助産師外来について

28w5d

お腹の張りがありますと言われてからそれが気になってしょうがない毎日です

心なしか頸管も痛い気がする…大丈夫かな？ヒヤヒヤ…

月曜予約なしでも行くことにすればよかったか？

さて、この間の助産師外来はこれからの体調の変化や出産についての話をされました

28wより妊娠後期からの注意事項

お腹が出てきて身体が急激に重くなります

弾丸旅行など無理のある生活をしない

仕事も無理しない

まわりに甘える

貧血になりやすくなるため鉄分の補給

      レバーはビタミンAだかDだか妊婦がとっちゃいけないものも多く含んでいるため、海藻や納豆、豆腐などの大豆製品を摂ること

      苦手な場合は鉄➕葉酸のサプリ葉酸と一緒に摂ることで吸収が良くなるよくです

バースプランの記入

立会いはどうするか？

実父はどこまで入ってきていいか？（LDRです）の他に、何名もの助産師さんがいるため誰が立ち会うかはわかりません！

自分のキャラクターについて（打たれ弱い、マイナス思考等）も書くように言われました

へその緒を自分や主人が切ることも可能だそうです

出産一時金直接支払い制度について

夜間通用口の案内

      1時間に何回もお腹の張りや

      出血

      帯下が増えた

      などの場合は受診するように

37wからの会陰マッサージについて

胎動カウントについて

     カウント10を毎日計測するように言われました

     たまひよアプリでできると言われましたが

陣痛・胎動カウンター

https://itunes.apple.com/app/id1116662998?mt=8

これを使ってます

乳頭マッサージについてはお腹の張りがあるため中止やるなら37wからと言われました

お腹の張りが〜と言われたため、聞こうと思ってた事聞くの忘れましたよ…

骨盤ベルトについて&産声を残す方法について

36wの助産師外来で聞くかなぁ〜

マグミットはちゃんともらってきました

お腹の張りは便秘だからだろか？という事で、便秘解消のため摂取中……

本日も出張で主人不在のためポコちゃんと2人で寝ることにします

昨日の主人

『どうせ子供が生まれたら俺なんか二の次なんだろ〜けっ』

と言いながら布団に入りました

笑える

仕事でお付き合いのある方から、早めの出産祝い？に肌着をもらいました

プチバトー可愛い

実家への里帰り？ようにハイローチェアも購入することになりました

今の所アップリカよりコンビかな

ネムリラエッグショック CE

にする予定です店頭で確認してからですかね実家で使うものなので買ってくれるようですバウンサーか悩んでたけど、買ってもらえるならハイローチェアでいいや