おはようございます。
20:00スタートです
レッグカール
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アブドミナル
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ラットプルマシンカニ
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ケーブルプルオーバー
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ケーブルトライセップスエクステンション
EZバー下に向かって
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ケーブルトライセップスエクステンション
ロープお辞儀して下へ
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ショルダープレスマシン パラフロント
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もう少しやった気が…
でわでわ。