おはようございます。
最近イライラが解消できないのが
何故かわからなくて。
悩んでた。
私は真面目なので
エスカレーターを歩いて上がっていくのも
許せなくて苛立ちを覚える。
もう数分早く家を出れば
慌てる必要ないのに。
信じられない。
が名古屋市は
市条例でエスカレーターの歩行が禁止されていて右側を開けないにしたいみたい。
これにより1番心配なのは・・
エスカレーターの故障。
負荷が跳ね上がるから寿命は単純計算で1/2になる。
怖いですね。
さておき。
そもそもストレスを解消する。
という考え方がナンセンスで
溜めないことが良い。
となり
その為に私は努力をしなさ過ぎた。
これがバランスの重要なところで
そもそもの目的達成ができてないなら
想定が成り立ってないので
達成にむけるアプローチを変えて
楽しく生活する必要がある。
ようは、切り詰めた我慢をする
生活が楽しくて本来の目的を達成しているか？
の評価を定期的に行わないから
ストレスが溜まるわけで。
溜めない工夫をする事で
生活が楽しくなってますか？
という問いかけをもっと頻繁に行わないといけない。
先日記載したけど
買いたい物がレジの混雑で買えなくなる。
ならば、混雑しない時間に行けば良いんじゃないの？
とか。
セルフレジを使えば？
ネット通販を使えば？
答えは
簡単なんですよ。
それを自分の都合で変えてしまっているだけ。
もっと目標達成にむけて
真剣に向き合わないと時間も無駄にして
ストレスをためる。
これがとても良くなくて。
全てにおいて
やろうとしてる事が難し過ぎて
本来の目標がどこかに行っている。
これをもっと簡単にしないといけないし
自分や、よしえには
そんなに能力が無い事に気づかないといけない。
同じ事をやるのに
もっと楽できないか？
そんなに苦労してやる意味があるか？
ってところまで、考えないといけない。
よしえも、私も生活環境が大きく変わって。
大変なんですよ。
今まで普通にやってきた事が
どれだけ負担をかけているか？
を考え無いといけない。
いつも喧嘩するのは
食事について。
作るのも食べ方も、食材の買い方も
問題があって。
二人にとって1番負担になっている。
なら。
しばらく自炊はやめてみよう。
昨今は自炊が節約になる物価じゃない。
ならもっと簡単に1食を済ませよう！
というわけで
具体的に
パスタ、うどん、そばを
廃止して。
ヨーグルトやオートミールに変えていく。
これで買い物も、賞味期限も、自炊も
グッと楽になる。
買い物ももっと通販や配送を利用する。
人がたくさんいない時間に買い物にいく。
これはとても簡単なこと。
これを優先的に考えた生活でなく。
仕事を中心に考えるから
生活が楽しくない。
このマインドをいつも忘れては
いけない。
忙しい時ほど
どう楽をして同じ事をこなすか？
を良く考えないといけない。
本来の目的達成ができていても
楽しくないなら意味がない。
でわでわ。