おはようございます。
今日はお休みで。
ずっと休みなく働いてきたので
かなりストレスを抱えているようで。
でも身体もボロボロで。
ここをなんとかする為に今日1日で何か変化を
起こしたい。
と考えながら
久しぶりにブログを更新しています。
もう、上の文章がおかしいですよね？
1日でなんとかしようと思っています。
全てをうまくやろうと思っている事に無理があって
80点で良いんだよ。
って思う「よゆう」が無い。
これね。
今ブログを書いてるから、それに気づいている
わけで。
私は、この内容を書こうと決めて書き初めてない。
だから、今記載して良かったな。
って思ってます。
今は膝痛が1～10で
表すと4ぐらい。
かなり良くなりました。
昨日の神経痛が最悪でした、
何もしてなく普通に立っている状態で
左右の脛の外側の筋肉に激痛。
目をつぶってテーブルに両手をついて
痛みに耐える。
3分ぐらいですかね。
その2日前に
腰に負担が掛かる姿勢で力仕事。
腰椎の軟骨が飛び出してしまって。
神経に触れてしまっているから、そういう痛みが出る。
としか思いたくなくて。
ストレスがあるのは激務であるからで。
愚痴が凄くて。
よしえに対してテレビに対する、仕事の内容に対する、不満をマシンガントーク。
こうなるのは
わかっていて。事前によしえには
説明してるんだけど。
この状況をなんとかしたくて。
ストレス解消の選択肢として、筋トレか
バイクの修理。
どちらかしかないかな。って思う自分がいる。
鬱傾向にある、よしえに
愚痴を聞いてもらってるのが嫌で。
ジムに行かなきゃいけない。
そういう強迫観念みたいなのに、かられている自分がいる。
膝の怪我について
膝の怪我はトレと関係ない所から
起こっていて。仕事が原因で膝のトラブルと
なってます。
今疑わしいのは
左膝周りの筋繊維の配列、レイアウトが
おかしいのが観てとれる事から
骨、健に異常をきたしている。
これかなぁ。って思ってます。
右足と左足の筋肉のカットが違い過ぎて
左足に無ければいけない膨らみが
無い所がある。
だから膝が安定しないようで。
医者に診てもらったところで手術という
選択を選びたくないので医者には行ってない。
その中で
今日やれる事をやって痛みがとれたり
ストレス解消できれば。
と考えてますが
あれこれやっても
うまくいくわけが無くて。
もっとハードルを低くしないといけないなぁ。
とこの、ブログの書き出しで思いました。
よしえに愚痴は
こぼしたくないから
とにかくジムへ行ってみよう。
痛み止めは飲もう。
バイクの修理を少しだけ進めよう。
膝に負担をかける事をやめて
トレが終わって最低限の目標が達成できたら
静養しよう。
もちろん、全てのできごとに
膝の負担が邪魔するような瞬間があれば
カットしていく。
できれば食料を買いに行ったり
支払いに行きたかったり。
やりたい事はあるんだけど。
身体を休める事も大切で。
ストレス発散に体力をつかうのも
どうかな？って思う矛盾てもある。
でも。毎日の生活なんてそんなもんかな？
って思えるだけの
少しの「よゆう」があって。
落ち着いて？考えながらブログを
かける「よゆう」があって。
そこに幸福感とかを、見いだす事で
人生を豊かにする必要がある。
今日は、そんな1日になったら良いなぁ。
と思いつつ。
本日のブログ閉めたい。
前向きに！60点ぐらいで良いんじゃない？
矛盾してたって良いんよ。
やりたい事に一生懸命になる時間を
作ったって良いやん。わがままな部分で
自分を甘やかそうよ。
皆そうだよ。
でわでわ。