体幹のみ

おはようございます。

昨日は久しぶりに下半身を含めた

体幹トレで楽しかった。

前腕パンパンになってしまって

痛み止め飲んでるのに

夜から肩が痛くなってしまう。

よしえと外食して

帰宅して迷った。

迷うぐらいなら行こうと考えてましたが

そのままベッドで眠ってしまいました。

8時間眠れた。

今日の体幹トレが軽そう。

今日こそはトレ行きたいですね。

今朝はかなりコンディション良いですよ。

痛み止め無しで

いけそう！

良い感じ。

でわでわ。