撃沈

おはようございます。

昨日の体幹がやばかった。

久しぶりのハード体幹。

前日の肩トレも、暑さもあり

以前のようなペースでできなく。

不甲斐ない結果となる。

わかってはいたが、想像以上にやれなくて。

と言う感じ。

前腕がパンパンで

手も足もつる。

情けない。

でわでわ。