おはようございます。
久しぶりにハードワーク。
楽しかった。
キツいですね。
前日にDYローやってるのがめちゃくちゃ効いてる。
重量をどこまで乗せるか迷った。
ハンマーの木澤さんが好きなローでは
130kまでひけてる。
が今のジムにあるハンマーのDYローでは110kまで？
力無くなりましたね。
でも
やっと重量乗せれて楽しかった。
木澤さんハンマーは上背部までキッチリ
乗るんだけど
今使ってるハンマーのローマシンは手がかなり下に
くるので上背部には全く効かないし
下背を意識するのに
かなり高重量が必要。
これも高重量セットをこなしてからの
邸重量が、めちゃくちゃ良い。
やっと背中が広がってくれそう。
この状態で昨日のワークをやるのが
怖かったです。
インターバルが自由にとれないですからね。
いっつも弱気。
腕トレとか恐くてできない。
でもそれじゃぁダメだね。
ゼドリックのインタビューの動画みて
ボロボロ泣いてた。
優しい人だね。ほんとに。なんで？
ファインラボの社長の
北村さんの思いを語る動画が良かった。
努力が足らない。
そこにつきるんかなと。
私も腕やらなきゃいけない。
って思った。
今日の夜は足と腕？
やりたいですね。
やれる筈。
6/5に93kになるのをイメージして
食事制限をしてます。
普段おなじ物しか食べないから楽ですね。
がんばろ。
でわでわ