おはようございます。
昨日はかるかるワーク。
楽しくお喋りしながら短時間。
トレはお休みしてオフとしました。
今日は
姫と変態トレして
その後、一緒にジム？
たぶん単独かな。
明日も軽量物なので
コンスタントにトレできると思う。
朝が1番痛みが出るのですが
本日はほとんど無し。
四頭がパンパンなので
ストレッチをキッチリやって
正座がほぼ違和感無し。
突っ張る感は少し残りますね。
一昨日ワークと昨日のワークで
足が疲労。
上半身は休ませる事ができたので
コンディションが抜群に良いですね。
今日は背中と胸。肩を少し追い込めたら
更に良きら。
ミリタリーをやりたいですが
たぶん無理でしょう。
良い感じ。
ワーク楽しかった。
でわでわ。