おはようございます。
昨日は健康診断でした。
駐輪場小さいので
別の場所に駐輪して。
1時間歩く。
ほんとにゆっくり。
足の疲労感を感じながら。
血圧が下がりました。
胃のレントゲン嫌い。
バリウムしんどい。
あの機械が小さ過ぎて。
手摺がうまく持てないんだけど。
来年は入れる自信ない。
肩幅が限界です。
体重が5日で5k落ちてた。
ビックリしたよ。
インフルエンザワクチンを受けたので
昨日は全くトレしてません。
土曜日に食事がとれていないせいか。
疲労が全然抜けてない。
ので昨日は昼も夜も
白飯を食べた。
今年は初めてですね。
1日の内の1食は白飯って時は
あったけど2食はない。
今朝も背中の疲労感酷く。
オフの予定。
夕方にかけて
体調良くなってきたら有酸素運動はありかも。
でわでわ。