おはようございます。
だいぶ足が良くなってきてますが
左右差をみると
左足はまだかなり腫れている。
といった状況。
昨日はアイシングをやめてみたのですが
左右を比べてまだまだ腫れているのが
わかってしまったので
今日はまたアイシングをしたい。
とか考えながら
ダンベルを握る。
腕しかやれない。
前腕て指先の神経痛が少しある。
トライセップスエクステンション
アームカール
今インターバル中
この後ハンマーカールだけ
やります。
トライセップスエクステンションの
スタートポジで
少し左肩が痛む。
胸やりたいですね。
と朝は足の調子が良いので思うのですが
8時間以上のデスクワークの後は
足が固着して痛みが酷い。
夜には
断念してますね。
という日が何日もつづく。
という感じ。
まだまだですね。
でわでわ。