おはようございます。
昨日はひめと遊んでた。
たくさん食べた。
ジブリ映画一緒にみた。
楽しかった。
カット割りとパーンが
不思議。
実写では有り得ないアングル。
上から下のパーンが
とても不思議だった。
映像が飛びこんでくる瞬間に時間がとまる。
これ実写では有り得ない。
なかなか良かった。
さておき。
昨日もトレは無し。
足に変な痛みありです。
右足がとくにおかしい。
親指の関節。
足裏の外側が腫れたような
違和感。足の裏の着く場所が違う。
関節はピリピリと痛む。
1日に数回。痛さマックスが10なら2ぐらい。
足裏は立って足裏外側が地面に着くと痛い。
3ぐらい。
少し気になるのと
初めての感覚でこの先が不安になる。
椎間板ヘルニアの神経痛だと思う。
どうすることもできないので
トレはオフにしました。
今週は自宅トレに重量を付与してみた。
が週2で回す余裕がない。
来週にむけての課題。
週末の仕事が決まらないので
下半身を悩む。
この足の状況で動かして改善されるか？
悪化するか？
背筋下部が原因に思うので
足トレの継続は問題無いと思う。
日課のスクワットというより
屈伸運動は続けてみる。
これで2週間回してどうなるか？
でメニュー組み直したい。
たぶん問題ない。
でわ。