リハビリ？

おはようございます。

昨日は軽めの肉体労働でした。

ほとんど有酸素運動です。

下半身の強化にとても良い。

強化というよりリハビリですね。

10月の状態に少しづつもっていく。

YouTube動画をみてやらなきゃいけない感が

半端ない。

ジムに行くのをやめて

3ヶ月が経ちました。

尊敬する大先輩から助言が聞けないのが

1番マイナス。

右手二頭にちぎれるような神経痛がでる。

右手だけが極端に細くなった気がします。

使わないからでしょね。

今日も肉体労働です。

帰宅後にベンチ予定。

でわでわ。