お早うございます。
今床にあぐらをかいて
コタツテーブルに手をもたせながら
スマホいじってます。
腰が痛いので
正座しますね。
昨日はアームカールと
トライセップスエクステンションを少し。
なんでか？
電車のまどにうつる
3XLのラグランフリース。
つり革をもつ二頭の膨らみが
我ながら気にいったので(笑)
私はナルシストです！
ナルシストじゃないとボディーメイク？
(私はボディーメイク目的で
トレーニングはしてませんが。)
はできないような。
んで二頭頑張ろかな。
というわけです。
左肩が昨日は痛かった。
背中の疲労感もかなりある。
今日は早く帰宅してジムに行きたい。
仕事の帰りに直接いけるように準備してきました。
が身体はぼろぼろです。
でもさぼりたくないし、やりたい。
フィルフィースも辛い時でも
毎日ジム行ってた。
私も行かないといけない。
肩痛くてもやれるメニューはたくさんある。
去年は肩が調子良かったけど
一昨年までは
肩がずーーっと痛かった。
以前に戻っただけ。
大丈夫。やれる。
こないだ大先輩が
うなりながらスカルクラッシャーやってた。
念頭のごあいさつで
【目標にしてます。】
とつたえたら喜んでた。
負けられない。
最近モチベもらう人が減ったなか
とても良い光景がみれて
嬉しかった。
がんばろ。
でわでわ。