自宅トレーニング

お早うございます！

昨日は久しぶりに

バープッシュアップ。

200回を

めざしたが

結果は半分。

弱くなった。

まず息があがる。

背中にメチャクチャきいた。

体幹がかなり弱くなった。

もっとやらないと。

でわでわ。