自宅

お早うございます。

昨日は自宅トレーニング。

EZバー40k

フラットベンチチェスト

スクワット

久しぶりのスクワットが

きつかったけど

軽いからきっちりフルボトムで。

おかげで今朝は足の浮腫むがない。

良い感じ。

でわでわ。