おはようございます。
台風なので
仕事を休み完全オフ。
ストレッチをやりながら
ひたすら食べる(・∇・)
んで最近のお悩み。
背中のトレを一年半から2年？
ひたすら頑張ってきた。
肥大もしました。
が目標としてきたアイソラテラルシーテッドローイング
130k5回が
どうしても引けない。
4回目が完全に引けてないから
しっかりカウントできるのは3回。
ハンマーのインクラインチェストも
130kを1回押すのに2年掛かった。
このぐらいの重量になると
こういうものかもしれない。
はたまた、ただ疲れているだけかな？
良くわかりません。
今のままで良いのかとても疑問。
最近は胸内側と肩、足内腿の肥大。
右足、両手前腕の血管の浮きが
良い感じ。
自転車侮るなかれ。
毎日30k以上走ると
ガンガンに肥大します。
今日はジムへ行くのですが
時間がたくさんあるので
のんびり。きっちりフルメニューで
やる予定。
また上記について
いろんな方に聞いてみたい。
がコンディションはかなり悪い
左骨盤ずれてます。
背中に疲労感。
両手前腕が爆発しそう。
両足の疲労感が尋常じゃない。
シュラッグ効きすぎて頭痛。
んな感じ。
こういう時が
1番力出る。
いつものパターン。
でわ。
ジム行ってきます。
ほんと嬉しいV(´・v・`)