お早うございます。
災難続きですが
前向きに。
ひたすら頑張ることを決意した。
必ずいつか好転する。
なんとかなる？
さておき。
バイクが壊れてしまいました。
それもさておき。
昨日はジムへ行けなくなった。
バイク修理のため。
後日ブログアップします。
自宅にてトレーニングとした。
メニューは
久しぶりにプッシュアップ。
かなり楽にやれる
軽いんですよv(´▽｀*)
めちゃくちゃ力ついた？
痩せたのもあるね。
腹筋が弱くなった。
途中から腹筋がプルプルなる。
最近の肉体労働では
腹筋をあまり使わなくなった？
ですね。
得るものが多かった
とても良いプッシュアップでした。
バープッシュアップ
10回10セット
インターバル50秒。
久しぶりなので
回数は半分に。
良い感じ。
しばらくジムへ行けなくなったので
自宅トレーニングをがんばりまーす。
でわでわ。