お早うございます。
私の昨日の自由な時間？
何分？
連続勤務25日です(笑)
その合間の本日！ジムだす！
さらに今日も夜勤！
ブログ書く時間もねー。
というわけで2時間しかねてないですが
ジムいきます。
週3以上ジムにいく。
が二年目に入って4ヶ月？
昨日は肩に久しぶりに刺すような痛みが
走り、にんまり。
やっぱりこのぐらいやらないとダメ。
尋常じゃないトレーニングをしないと
強靭な肉体はつくれない。
(肉って打つと[肉団子]が予測変換されて
びびった(笑))
ここと怪我の関係。
怪我を恐れているなら筋トレやめた方が良い。
だって筋繊維を破壊するのが目的でしょ？
怪我は勲章で悲観すべきではない。
私はそんなネガティブ思考が大嫌い。
マックスチャレンジは怪我と隣合わせである。
怪我したらできる範囲でやれば良い。
と私は考える。
私は身体中が常に痛いです。
年齢と共に痛みが減りません。
ごちゃごちゃ考えてる時間が勿体ない。
どんなに疲れていても
ジム行きたいんよね。
だから行く。
それで良い。だってさ楽しいもんv(´▽｀*)
肩なんかぶっ壊れても良い。
なかなか痛みがない時が
ないから
とことんやっておきたい。
5月は肩をメイン。
今日は腕をしっかりやろうかな？
と思う。
まだまだ背中と腕を頑張る為の
前腕が不足。
今日は帰宅後にチューブできっちり追い込みます。
今のメニューをこなすのがやっと。
もっと頑張れる。
さて。
買い物いきますv(´▽｀*)
でわでわ。