ストレッチ

お早うございます。

昨日はストレッチのみ実施。

前日のプルオーバーが

めちゃくちゃ効いてしまい

脇下から背中、三頭までが

いつもにはない痛み。

良い感じ。

今朝は背中がかなり疲労。

前回のメニューでかなり納得いくとこまでやれた。

今日ジムへいくか迷う。

あまり時間もないので

調子の良い肩を中心にしたい。

頑張る。

体重調整がうまくいってる。

今朝ベスト体重になる予定。

でわでわ。