おはようございます。
昨日は疲れがいっきにきた。
背中トレーニングを
1年半。
週三回でやってきて
はじめて？ではないけど
久しぶりに背筋下部分が
筋肉痛？
ひょっとしたら熱か腎臓やられたか？
という感じ。
本職はお休みしました。
心身共に限界？
頭痛と腰痛？
頭痛がヤバいので
お休みした。
夜から復職は復帰。
今朝は一時間しか眠れなかった。
肘から先と足が鬱血するような感覚。
腕ははじめてですね。
この感覚をキープで
足がどんどん成長してる。
正直怖い。
ボリュームを落としたら
いっきに疲労きた？
寝不足？心あたりがありすぎて(笑)
新境地？
夜から体調次第でジムに行きます。
ちょっとこわいなぁ。
らしくないよね？
でわでわ。