お早うございます。
昨日は肉体労働の日。
あまり運動量が多くないので
オフですね。
とても良い感じに下半身に刺激が
入りました。
今週はジムに行く回数が
少ないので
今日の夜から
ジム→ホームトレの予定。
昼間は久しぶりな現場での肉体労働で
楽しみv(´▽｀*)
全力でやりたい。
最近は
肩に良く効いてくれる
ようで？
重量がのせられない。
肩に痛みがあった以前より
力が発揮できてない。
これが蓄積疲労なのか？
力がなくなったのか？
が良くわからない。
実はスミスマシンでのセットの回数を
以前よりかなり減らしてます。
メニューみればわかると思います。
理由は
時間です。メニューをこなす
時間がないんです。
ほんとに。
やりきれないままに
帰宅して仕事に向かうか
閉館を迎える。
そこを補う為の自宅トレーニング。
本当に分刻みで
動くなか、なんとかこなしたい。
バタバタしていて
1日が24時間では足りません。
でもとっても楽しいです。
眠気との戦いでもある。
昨日は久しぶりにたくさん寝れた。
なのに
今日筋トレをしないわけには
いけない。
もう何ヵ月休んでない？
良い感じ(笑)
まだまだ余裕でやれる。
でわでわ。