お早うございます。
昨日は肉体労働のひ。
とても良い感じ。
今の現場は下半身中心。
かなり大きな物を移動。
形もさまざま。
重量的にはマックス30kぐらいかな？
前腕痛くて本領発揮できないのが
もどかしいが、
明らかに下半身の持久力が上がっているのを
実感。
久しぶりに前腕に疲労感かなぁ。
背中も良い感じに疲労してます。
この疲労ってどうやったら治るの？
ほんとに教えて欲しい。
今日も午前から肉体労働。
大分疲れがたまってるのかなぁ。
ジムがやってるならジム行きます。
やってなければ
自宅トレーニング？
無理かなぁ。
何ヵ月ぶりかの
筋肉痛がとても嬉しい。
でわでわ。