お早うございます。
せっかく書いた日記が
アプリトラブルで
すべて消えたので
全く違う内容に書き換え中の
絶倫とむざえもんです。
ども。
昨日は軽い有酸素運動の
肉体労働でした。良い感じ。
疲労感もとくになく。
良い感じ。
なのでいつも疑問に思うこと。
何故、同じ種目を同じ
時間サイクルでやりたがるのか？
この書き方って攻撃的でしょ？
文章って難しい。
同じ時間のインターバルで
同じ種目を続ける。
たぶん、皆さんは
ベンチプレス80k10回を
3セットとか
休憩をはさみながら
やると思う。
思いや考え方はさまざま。
こうすることでなかなか空かないマシンを
うまくこなす事ができたり
疲労感が違ったり
怪我の予防になっいてたりするかも。
確かにそう思うが
私は全く拘りがない。
こともない！
レッグエクステンションだけは
拘りあるね。
理由はバルキーさんの真似してるだけ。
何故真似するのか
バルキーさんの足が同じ階級の
選手の中でずば抜けてデカいから。
バルキーさんが去年勝ちとった
タイトルの勝因は圧倒的にデカかった
足。
だと私は思う。
だから真似しています。
それ以外の根拠は全くありません。
やっぱり同じ種目をマシンを占有して
続けた方が良いのかな？
とても疑問。答えもない。
私のジムでは
1セットたびのマシンからの
離脱。セット間休憩は
マシン上でとってはならない。
この目的は皆さんが
なるべく待ち時間なくやれるようにする為。
この目的は
私の考えではなく
ジム内でマイクによりアナウンスされます。
はっきり言いますと
私は違反しています。
が待ち時間が長くなり過ぎないような
努力はしてる。
ただ「長い」と思う感覚は
人それぞれなので
どう捉えられているかわからない。
これ誰しもが直面する
問題でストレスだったりします。
こういう時にホームトレーニングが良い。
と思うこともしばしば。
そこが最大の利点？
時間が無いのも理由にできない
=ストイック
ぶっちゃけ、ジムに行く時間だけで
十分トレーニングできますよ。
そのさはかなり大きい。
ジムに行く費用と時間を考慮すれば
高い器具も全く高くない。
直ぐに回収できますよね。
ジムの良いところは
思う通りやれないところ。
いつも同じローテーションでやれば
インターバルがメチャクチャ長くなる。
マシンが空くのを待つからね。
これはいつもとは
異なるローテーションでやらざるを
えない=いつもとは違う刺激
強制的に疲労感が変わってくる良さがある？
また、
一番の利点。と私が思うのは
モチベーションの譲受。
これが圧倒的に違う。
辛くてメニューを変えたくなったり
回数を落としそうになった時
弱音を聞いてもらう。
はたまた、一生懸命やってる人を目にする。
これがとにかくやる気を
上げてくれる。
これに勝るモチベーションアップ
方法は無いかもしれない。
でも弱音をはくのはやめました。
やっぱり
モクモクと集中して
やることに。
人との関わりは嫌いじゃないです。
むしろ話し始めると止まりません。
だから話しをしたくないです。
そういうのも良くない
と思い積極的に喋る時期もありました。
が、やはり私にはあわないです。
いろんな部分でストレスになってしまいました。
申し訳ありませんが
私は集中してトレーニングを
したいので
話しをしたくありません。
ごめんなさい。
そういう対応が不満に思う方もたくさんいるかもしれません。
でも私は真剣にトレーニングしたいです。
何故なら
楽しみたいから
私は鉄と向きあってるのが
一番楽しいです。
申し訳ないですが
邪魔しないでください。
やっぱり譲れません。
それ以外は絶ちきりたい。
ロッカールーム以外は私語を
いっさいしません。
弱音がはけないのが
辛いですが
今年はより高い所を目指す為に
そうすることに決めました。
愛想悪いですが
勘弁してください。
そのぐらい今年はがんばる。
成果をだしたい。
負けたくないし、追い抜きたいんです。
宜しくお願いします。
でわでわ。
散歩いく！がんばる！