お早うございます。
まだ咳がおさまらないですが
これ以上休めない。
今日から出勤します。
風邪というより
喘息であるなら
ストレス性なので職場にいけば
すっかり治る可能性あり。
こごか良くわからないところ。
私の場合喉元をすっきりさせたいばかり
に咳をする。
と気管支が炎症をおこして
呼吸が苦しくなる。
そういった咳は
風邪と少し違うので
わかる。という思いこみが
どんどん症状を悪化させる。
私が良くやるのは
何かに集中して咳をとめること。
ハウスダスト等々の空気に
よる影響を避ける為、環境をかえる。
過保護が喘息に良くないとされるのは
発作だと本人が認識して
しまったり環境による場合がある。
温かくして暖房で空気を循環させたら
逆効果だったり。
私の場合、変な咳だなぁって思っ瞬間にあうと。
この時に、こういう手順で回復していく。
って安心ルートをつくらないと
パニックになって余計発作は酷くなる。
運動をすることによって
血流が改善されるのか？水分摂取による影響か？
いろいろですが、気管支に詰まる何かが
すっきりする場合もある。
もちろん空気もかわるしね。
過度なストレスの場合も多々あり。
治らない病気と言われてますね。
今日からアドエアを試してみます。
最後の手段かな。
後は自分の治癒力にたよるかも。
テオドール、メプチンが欲しい。
最近は処方してくれません。
なんとかならないかなぁ。
今日から普通に生活。
試しにジムにも行きます。
様子みながらだけどね。
そんな状況で咳こんで
ジムにいますが
風邪では、ありません。
私は小さい頃、一年中咳こんでました。
風邪なのにジムに
来るなんて・・
って思う方もいるかも？
そういうの偏見っていうんですよ。
いろんな人がいるんです。
私も偏見が多いので気をつけたい。
自分が変わらないと
環境は変化しない。
仕事がんばろv(´▽｀*)
挽回や！
今日夜遊びしよー。
でわでわ。