肉体労働のひ

お早うございます。

昨日は肉体労働でした。

AMは暇すぎてやることなし。

午後からは

積極的にたくさん仕事した。

いつもよりかなりハードでしたが

土曜日とは比較にならない

運動量。

ですがマックス20kを両手に

下げて歩行。

とても気持ち良くできた。

今朝はなぜか首が痛い。

いつもの良いメンバーで楽しかった。

とても気分転換になった。

良い感じ。

昨日気づいたこと。

左の握力が全くない。

クリップが開けません。

かなり異常かな？

時間ないからここまで。

今日はジム無力だろな