お早うございます。
昨日の夜は早く帰宅できて
モチベーションが高くジムへ。
先日、ジムの大先輩に
一ヶ月定期を教わったので
これを期に
いつでも通えると
鼻息あらくしていきましたが
ジム閉会日。
もう一ヵ所。
市外も行ったのですが
こちらもおやすみ。
今日は休みなさい。
という意味だととらえ
自宅にてストレッチと電ま。
クランチだけ少しやりました。
もう身体中痛い。
いろんなトライの結果
健康骨は十分に軟らかいことが
判明。
最近はまた
筋膜リリースの動画をみてますが
一番の問題は
肉が邪魔して手が届かない。
いろいろ試していますが
なかなか治りませんね。
散歩いこ。
でわでわ。