お早うございます。
いつもよりかなり早くおきました。
ほとんど眠れない。
首左側に
あまり感覚がないので
ちょっと不安。
日が登るのが早くなりましたが
名古屋の朝は少し寒いです。
天気がとても良くて気持ち良い
昨日は
予定どおりストレッチて
クランチ、チューブにてハンマー気味に
カールしてみた。
今朝は左肘が痛みます。
やはり
原因は前腕かな。
チューブにかえて
握りの力が減るのが
肘回復に繋がってた。
と思って良さそう。
ハンマーで前腕の負荷あがって痛みでる。
と考えてます。
良い感じ。
やれないことはないので無視です。
術部の首が感覚がないです。
少し麻痺が戻ってきてます。
これは生涯付き合うしかなさそう。
ケロイドがどんどん広がらないことを
願うだけ。私は
傷が治り難い体質の為、この首のネックレス
がはずれるのに
何年もかかりそう。
左膝の事故の傷は
5年以上たってもまだ残ってます。
7cmぐらいの、丸い擦り傷が
今やっと1.5cmぐらいのアザになった
ところ。
後二年ぐらいで傷が癒えると思う。
寒暖差が激しくて
体調が良くない。
とくに首。
術後一番痛かったのが
2日前。できた空間が痛むのははじめて。
何もできないのでただ我慢するだけ。
今日は天気が良いので
痛みがないと思う。
何で寒さと雨で古傷って痛むんだろ？
若くないのを痛感します。
首から肩に掛けて疲労はありますが
まずまず。
今日もオフですかね。
そんなわけないね。
カイグリーンのトレーニングを
みていて
モチベーションが、かなりあがる。
とにかくレップ数とセットが
半端ないし、
動きがとても丁寧で
機械のように同じ動きを
繰り返してます。
その集中力が凄いですね
海外選手のトレ動画は
とても参考になる。
日本のフィジーカーさんも
彼と全く同じくフォームで
ワンハンドのプリーチャーカールを
やってました。
独特なフォームでめちゃくちゃかっこ良い。
私も肘がなおったら真似しますv(´▽｀*)
でわでわ。