疲労感

お早うございます。

昨日はちょっとだけ

メンタルやられて

暴食した。

今朝は全く寝た感じがなく

身体全体が重い。

こんな感覚って何年ぶり？

食事の大切さを痛感した。

たぶん糖質を入れすぎた。

たんぱく質を大量に摂取。

ひょっとしたら回復を促したから

倦怠感がきたのかも。

今日は何もできない。

早く寝た方が良さそう。

これを抜けたらいろんな

疲れが一気に抜けてくれる。

そんな気がするが

昨日はやられた。

こんなに凹むなんて。

想定外。

熱だけ計っておこう。

でわでわ。