おはようございます！
久しぶりにPCでの更新です。
昨日は、久しぶり？に
プルオーバーやりました。
ダンベル１７ｋ
プルオーバー２０回４セット
サイドレイズ ８ ６ ６
肩怖かったけどがんばった。
昼間に足の疲労が半端なくて焦った。
確実に足が太くなってくれると思う。
めちゃくちゃうれしい。
背中のトレがマンネリかしてきたようで
疲労感があまりないです。
ほんじつ軽めの重量で
ベントオーバーローイングか
チューブで軽く追い込む？
か土曜のトレ後にチューブか？
迷ってます。
両方やりましょう！
でわ。歩いてきます。
良い感じ。