オフ

昨日は

朝のウォーキングだけ。

今日はジムいきまーす。

楽しみだ。

合同トレになるのか？

肘と左腕に若干の

痛みありますが

下半身は絶好調。

こういう時が

一番怪我しやすくて

記録更新もできない。

逆に筋肉痛で今日やれそうもない。

こういう時にマックス更新が多い。

恐らくあまり長くないインターバルが

重さに対する神経を

刺激して良い状態を作ってますね。

昨日から減量しようと思ったのですが

食べ物整理できる食べまくった(笑)

明日からになるんかな？

真面目にしぼります。

でわでわ。