お早うございます。
またズレになり疲れを抜いた？
とむざえもんです。ども。
昨日の下半身トレ中止。
またズレで歩行もやばくなる。(笑)
久しぶりですね。
んで、マウスピースを
整形した。イグニオの安いやつ
買ってみた。
顎とか首に負担が
掛かるのをなんとかしたい。
レッグプレス時に尋常じゃなく
奥歯を噛み締めてるのに
気づいて怖くなった。
最近、異常に、つめたい物が歯にしみるのは
そのせい？
顎の負担が凄いらしいので
マウスピースはした方が良いらしい。
んでお湯で温めて整形しました。
5回ぐらいやらないと
歯形がつきません。
唇や頬が極端に膨らまないように
高さを低くしました。
ハサミでチョキチョキきれます。
しかも安い！
1500円ぐらい。
これオススメ！
ウェイトの為だけに使うならこれで十分ですね。
レッグプレスで膝を壊しそうなので
よしえと協議の結果
ニースリーブを買う事にした。
バカだから買っとけ。
とのこと。医者代より遥かに安いから
直ぐに買うことに決定した。
理由はパワーリフターさんが、
皆さん使っているから。
こういうのは長い歴史が、あるので
理屈ではない。
と、思えた。特に謎多き筋トレ会は
そういった部分が多い。
正直、ふにおちないけど
怪我して後悔するのはもっと悔しいので
考え方を変えました。
今日はストレッチをひたすらやっただけ。
明日のジムトレに備えて
休養とした？
明日のジムトレが楽しみ。
連休最後かな。
日曜は仕事いきます。
でわでわ。
日記あげわすれてました。