お早うございます。
サロンパスEX買ってみた
とむざえもんです。ども。
増量中です。てーシャツが
どんどんパツパツになるのがたのしー。
どうも肩サイドと背中で突っ張るみたい。
その感触がめちゃくちゃ気持ち良くて・・・
痩せたくない(^ω^)
でもやせますよ。今は足を肥大させて
代謝を、あげたいので
どうしてもたんぱく質をやめたくない。
うまくやれは落ちていく筈なのですが・・
という感じ。
昨日の夜のホムトレ後、
散歩ついでに薬局へ。
肩が痛いって毎日言ってたら
よしえが色々調べてくれて。
サロンパスEXを、かってこい。
とのこと。
素直にかってはってもらった。
肩の痛みって分かりにくい。
僧坊とリアに貼ってみた。
今朝起きたらかなり楽(^ω^)
これ良い感じかも！さすがよしえ！
自分の足にも、はってね。
今朝はウォーキングにすこしだけいく。
サロンパス効果を無駄にしない為、
肩ストレッチもやめて安静。
足だけは、ストレッチした。
でも左足踵が痛い。
骨盤ずれてますね。
筋肉痛は背中がメインで
三角筋前部にかなり効いてる感じ。
下半身は足付け根が少し痛む。
リバースラットプルを丁寧に
きっちり追い込んだので
背筋下部が少しはってる。
良い感じ。
レッグプレスはもっとやっても生活に支障なさそう。
というのが良くわかった良い時間でした。
昨日はレッグプレスとエクステンションを
両方やったが
エクステンションの時に膝が痛む。
膝あては昔買ったバンテリンのサポーターしてるけど・・・
しっかりしたやつを買った
方が良いんだろか？
膝だけは鍛えられないから
サポーター？はっきり言って
何がどう影響して
何で怪我予防になるのか
さっぱりわからん。
あるとないとでは
どのぐらい、怪我の予防効果的があるのか？
全くイメージできない。
いったいどういう理屈なんだろ？
またより怪我予防になる
商品は何を基準に何処をみて判断すべきか？
わからない。
１つだけ言えるのは
実績。使い続けたら人が怪我をしていない事実がある？「 論よりなんたら」
ってやつね。
となると
パワーリフターさんの
真似が良いかもね。
でわでわ。