お早うございます。
早く寝るとその分
早く起きてしまうとむ爺さんです。
ども。
22:00に寝たら3:00に、起きた！(^ω^)
そのままおきっぱで
YouTubeみてたよ。
昨日も完全オフ。
今朝は3:00からストレッチしてた。
左足膝裏側にストレス。
突っ張る感じですが
そもそも左側は以前から硬いので
考え方を、かえて無理して
ストレッチしない。
ゆっくり軟らかくしていくストレッチを
イメージして実施。
今日もガンガンにレッグプレスを頑張る！
今からwarmアップで
2時間ぐらいのウォーキングに行きます。
ゲオいって
いやらしいDVD を
みてきます？
今営業してるのか？
目的ないと・・
ですよね？(^ω^)
今日はジム行きます。
２連休です。
わーい(^ω^)
でわでわ。