お早うございます。
昨日もたくさん食べた。
また食べたとむざえもんです。
久しぶりのパワーみなぎる感じで
滅茶苦茶体調良い！
昨日は
たくさん食べた後にウォーキングで
足の疲労具合を確認。
やはり、左膝にはりがある。
なんか突っ張る感じ？
これは事故でやってしまったので
なおりません。
今週は四頭をせめてない
つもりでしたが
はじめてのリアクションに戸惑う。
四頭の躍動感を異常に感じるウォーキングでした。
なんと説明したら良いかわからない。
とにかく動きを感じた。
足を、地面についた瞬間に力が入るのが良くわかる。
考えられる理由
①スパッツがパツンパツンで履いてたスゥェットにも擦れたから。
②疲労が、たまっている。
③疲労がないから。
いずれかですがたぶん①。
歩くのがこんなに気持ち良いのは久しぶり。
なんか変な感じ。
足で歩いてるのをいつもの
何倍も感じた。
なんとか
140kにチャレンジできそう。
やりましょう。
今日は基本的にフォームの見直し？
午後からジムトレ予定｡
いつものメニューに背中を増やした
感じにしてスミスで
次回があったらインクライン。
ワンレップマックス？
できるかなぁ。たぶん無理か。
今からスタートポジションの勉強します。
昨日あれだけ食べたのに
400g減っていて。
不思議。
昨日の晩ごはん
外食
天津チャーハン、ラーメン大盛、餃子6個。
イーガーコーテルです(^ω^)
今日はエアロバイクもやる。
チョー楽しみ。
でわでわ。