お早うございます。
まんねりって卑猥だと思った
とむざえもんとあなたは、
変態です。(笑)
今朝もランニングしてたいして走ってないのに汗だくなとむざえもんです。
昨日は良い１日でした。
バイクの馴らし走行。
回りがどんなに急いでいるか？
自分が毎日慌てていることが変だ？と思えた。毎日24時間では足らない。
毎日そう思う。
昨日は、ゆっくりブログ書いてる時間が楽しかった。
なんか全部がリセットできた。
バイクを乗る人？整備しない人は違うかな？の特権かも。
さておき。
昨日は夜のランニングをする前に
眠くなってしまった。
夕方バイク整備を
終えて、よしえと買い物。
充電器が欲しいんだと。
100円ショップで探しさがしたけど
いまいち。
私は最近復活した食欲と闘う為に
すこんぶを買う。
なぜすこんぶか？
女性必見！
甲状腺が肥大するのは
女性の比率が圧倒的に多いんです。
原因はホルモンバランス。
ヨード不足。
こんぶ。ひじき。を食べましょう。
絶対に食べて。
１日に必要な量はこんぶで1cm四方？
たぶんこれぐらい。
たくさんとりか過ぎても肥大するそうですが、よっぽど山のように食べない
限り過剰にはならないそうです。
私はこの情報を、信じることにしました。
手術までの間に少しでも
肥大を、抑えたい。
以前、少し書きましたが
甲状腺肥大に私の食生活に原因があるかも。
と記載したのは上記の情報を知ったから。
低糖質ダイエット等による、偏った食事。
これが、あまり良くない。
病気になった初めてわかる。
太るのはもっと良くないかも？
脱線しすぎた。
んで充電器を探しにイオンへ。
店内を歩きまわるのが気持ち良くて。
たくさん、歩いた。
だから眠くなったのでいつもより早く眠りにつけた。
どうもジムトレでかなり疲労したみたいですね。
昨日の晩ご飯です。
ミーゴレン。いんげん、たまねぎ、ほうれん草のオイスターソース炒め。ひじきの
煮物。とりささみ揚げ。
以上。
相変わらず食べ過ぎ。
しばらくは、疲労回復を早めるために食べるかも。
微妙。
今朝までの、身体の痛み。
今朝のランニングで足のだるさを感じる。
足が重い。
今朝ストレッチで足が付け根の筋肉による痛みを感じる。
肩と胸が筋肉痛。
嫌な痛みじゃない。
疲労はしてるけど体調は抜群に良い。
今日はクランチだけやる。
とりあえずシャワー行って計量。
予測変換の後にうまくタップできなくて・・・
計量を軽量と記載したタイトルブログを発見。
恥ずかしいので、今朝めについたブログはタイトルを修正してます。
あるいみ、軽量でも間違ってない。
増量した日に、軽量ってタイトルに
なっていなかったことを祈る。
早くシャワーいかなきゃ。
増量がとまらない。
200g増です。
土曜日のレップ数がたらない。
うまく体重が調整できません。
しばしくは土日のたべかたを
以前と同じにしてはダメ。ということですね。
今週2k落とさないとまずいっす。
このままでは、まんねり=ひわい
で終わってしまうので・・・
いつもと違う時間の使い方も
大切。でそれが良い時間だと
思えている今は、心身共に健康である。
ということで、
まんねりを強制的にでも
打破する行為があるバイク乗りは
ちょっとだけ、穏やかになれる。
バイクさいこー。
って言いたかっただけ。
だから馴らし、慣らし運転は
とっても大切なんです。
でわでわ。
まんねりって卑猥だと思った
とむざえもんとあなたは、
変態です。(笑)
今朝もランニングしてたいして走ってないのに汗だくなとむざえもんです。
昨日は良い１日でした。
バイクの馴らし走行。
回りがどんなに急いでいるか？
自分が毎日慌てていることが変だ？と思えた。毎日24時間では足らない。
毎日そう思う。
昨日は、ゆっくりブログ書いてる時間が楽しかった。
なんか全部がリセットできた。
バイクを乗る人？整備しない人は違うかな？の特権かも。
さておき。
昨日は夜のランニングをする前に
眠くなってしまった。
夕方バイク整備を
終えて、よしえと買い物。
充電器が欲しいんだと。
100円ショップで探しさがしたけど
いまいち。
私は最近復活した食欲と闘う為に
すこんぶを買う。
なぜすこんぶか？
女性必見！
甲状腺が肥大するのは
女性の比率が圧倒的に多いんです。
原因はホルモンバランス。
ヨード不足。
こんぶ。ひじき。を食べましょう。
絶対に食べて。
１日に必要な量はこんぶで1cm四方？
たぶんこれぐらい。
たくさんとりか過ぎても肥大するそうですが、よっぽど山のように食べない
限り過剰にはならないそうです。
私はこの情報を、信じることにしました。
手術までの間に少しでも
肥大を、抑えたい。
以前、少し書きましたが
甲状腺肥大に私の食生活に原因があるかも。
と記載したのは上記の情報を知ったから。
低糖質ダイエット等による、偏った食事。
これが、あまり良くない。
病気になった初めてわかる。
太るのはもっと良くないかも？
脱線しすぎた。
んで充電器を探しにイオンへ。
店内を歩きまわるのが気持ち良くて。
たくさん、歩いた。
だから眠くなったのでいつもより早く眠りにつけた。
どうもジムトレでかなり疲労したみたいですね。
昨日の晩ご飯です。
ミーゴレン。いんげん、たまねぎ、ほうれん草のオイスターソース炒め。ひじきの
煮物。とりささみ揚げ。
以上。
相変わらず食べ過ぎ。
しばらくは、疲労回復を早めるために食べるかも。
微妙。
今朝までの、身体の痛み。
今朝のランニングで足のだるさを感じる。
足が重い。
今朝ストレッチで足が付け根の筋肉による痛みを感じる。
肩と胸が筋肉痛。
嫌な痛みじゃない。
疲労はしてるけど体調は抜群に良い。
今日はクランチだけやる。
とりあえずシャワー行って計量。
予測変換の後にうまくタップできなくて・・・
計量を軽量と記載したタイトルブログを発見。
恥ずかしいので、今朝めについたブログはタイトルを修正してます。
あるいみ、軽量でも間違ってない。
増量した日に、軽量ってタイトルに
なっていなかったことを祈る。
早くシャワーいかなきゃ。
増量がとまらない。
200g増です。
土曜日のレップ数がたらない。
うまく体重が調整できません。
しばしくは土日のたべかたを
以前と同じにしてはダメ。ということですね。
今週2k落とさないとまずいっす。
このままでは、まんねり=ひわい
で終わってしまうので・・・
いつもと違う時間の使い方も
大切。でそれが良い時間だと
思えている今は、心身共に健康である。
ということで、
まんねりを強制的にでも
打破する行為があるバイク乗りは
ちょっとだけ、穏やかになれる。
バイクさいこー。
って言いたかっただけ。
だから馴らし、慣らし運転は
とっても大切なんです。
でわでわ。