お早うございます。
早速、早朝から
血を抜かれたとむざえもんです。
私はガタイは良いのですが
血がダメでして・・
自分の血をみても貧血になる
というか血圧が一気に下がってしまって。
大変なことになる。
最初の切開も意識が飛びそうになった。
学生の頃に友人が、そういう体質で
通常の採血とは違う方法で
やっているのをみてから
トラウマ？刷り込み？
になったようで以降自分もそうなってしまいました。
血の出る映画もダメでして・・
なんかスゲー年寄り(笑)
実際若くないけど。
今朝はやはり健康骨の間が痛い。
スマホのやり過ぎと
同じ姿勢のとりすぎだから
でしょね。
頭痛から解放されて
今日は体調が大分良いです。
今朝はちくわ食べる。
これは私の尊敬する
ユーチューバーさんに教わった。
低カロリー高たんぱく質の食材で
どこにでも
売ってるので
信号待ちでも食べてる(笑)まじで。
めっちゃワイルド(笑)
今度、指に指して歩きながら食べてみます。
馬鹿ですねー。また職質ですねー。
りんごさんの話を書いたかな？
２回目だったらごめんなさい。
こないだ走ったマラソン大会のお話し。
終盤にかかり後、2.5kあたりから登り続き。
両足がつりそうで・・
つったら動けなくなるので
我慢してひたすら歩く。
最後のトラックに入る前の道がほんとに辛かった。
後少しだからここからは走ろう。
そうきめて走り出したのですが
そこは芝生だったんです。
いつもとは違う地面に
かなり疲労した。
ここが一番辛かった。
足が沈んで踏ん張るタイミングが良くわかんない。
めちゃくちゃ走りづらくて結局歩く。(笑)
トラックに入ってからは
なんとか走ってゴール。
ゴールすると小さな女の子が
参加賞のりんごをくれたのですが・・
あからさまに目をそむけて
りんごを差し出してきた。(笑)
おじさんそんなに、恐いかなぁ？
確かに愛想悪いけどね。
キャップにネックウォーマーがいかんかったかな。
そのひきつった感じの女の子が可愛らしくて、ゴールで笑顔になれましたとさ。
よしえさんは、スタート地点に向かう
坂道を登っただけで
顔真っ青で『気持ち悪い』
を連呼。どんだけ運動不足なの？
入院中は極力足を運んでもらって
動かしてます。
今日はほんとに体調が良いです。
ストレッチが良かったかな？
早く退院してバイクのマフラー交換したいし、トレーニングも再開したい。
なんやかんやで
丸一ヶ月のインターバルが
あいてしまって
上半身にあった痛みが全て解消されました。
過程は不本意だけど
結果として良かったかも。
どのぐらい力が落ちたか心配。
取り敢えずは栄養のあるものを
たくさん食べて2kぐらい体重をもどしながら
チューブトレから再開しようかと
思ってます。
こういう時にチューブが活躍してくれそう。
いつも通りにセットをこなした後の
筋肉痛や疲労感から
フリーウェイトへの
移行の仕方を思案したい。
無理しない。
これ一番難しい。
重量に拘ったらいけないんだろか？
もっとプロスポーツ選手の
考え方とかを調べてみると良いかもね。
サッカーのカズさんとか
野球のイチローさん
とか、
実際に年齢を重ねても身体を維持している方はほんとに凄いと思う。
土台が違い過ぎるから
参考にならないかもしれないですが
彼らの
限界とか疲労、怪我をしないための
努力を参考にしてみたい。
ちょっと調べてみますぬ。
にしても早く帰りたい！
でわでわ。
早速、早朝から
血を抜かれたとむざえもんです。
私はガタイは良いのですが
血がダメでして・・
自分の血をみても貧血になる
というか血圧が一気に下がってしまって。
大変なことになる。
最初の切開も意識が飛びそうになった。
学生の頃に友人が、そういう体質で
通常の採血とは違う方法で
やっているのをみてから
トラウマ？刷り込み？
になったようで以降自分もそうなってしまいました。
血の出る映画もダメでして・・
なんかスゲー年寄り(笑)
実際若くないけど。
今朝はやはり健康骨の間が痛い。
スマホのやり過ぎと
同じ姿勢のとりすぎだから
でしょね。
頭痛から解放されて
今日は体調が大分良いです。
今朝はちくわ食べる。
これは私の尊敬する
ユーチューバーさんに教わった。
低カロリー高たんぱく質の食材で
どこにでも
売ってるので
信号待ちでも食べてる(笑)まじで。
めっちゃワイルド(笑)
今度、指に指して歩きながら食べてみます。
馬鹿ですねー。また職質ですねー。
りんごさんの話を書いたかな？
２回目だったらごめんなさい。
こないだ走ったマラソン大会のお話し。
終盤にかかり後、2.5kあたりから登り続き。
両足がつりそうで・・
つったら動けなくなるので
我慢してひたすら歩く。
最後のトラックに入る前の道がほんとに辛かった。
後少しだからここからは走ろう。
そうきめて走り出したのですが
そこは芝生だったんです。
いつもとは違う地面に
かなり疲労した。
ここが一番辛かった。
足が沈んで踏ん張るタイミングが良くわかんない。
めちゃくちゃ走りづらくて結局歩く。(笑)
トラックに入ってからは
なんとか走ってゴール。
ゴールすると小さな女の子が
参加賞のりんごをくれたのですが・・
あからさまに目をそむけて
りんごを差し出してきた。(笑)
おじさんそんなに、恐いかなぁ？
確かに愛想悪いけどね。
キャップにネックウォーマーがいかんかったかな。
そのひきつった感じの女の子が可愛らしくて、ゴールで笑顔になれましたとさ。
よしえさんは、スタート地点に向かう
坂道を登っただけで
顔真っ青で『気持ち悪い』
を連呼。どんだけ運動不足なの？
入院中は極力足を運んでもらって
動かしてます。
今日はほんとに体調が良いです。
ストレッチが良かったかな？
早く退院してバイクのマフラー交換したいし、トレーニングも再開したい。
なんやかんやで
丸一ヶ月のインターバルが
あいてしまって
上半身にあった痛みが全て解消されました。
過程は不本意だけど
結果として良かったかも。
どのぐらい力が落ちたか心配。
取り敢えずは栄養のあるものを
たくさん食べて2kぐらい体重をもどしながら
チューブトレから再開しようかと
思ってます。
こういう時にチューブが活躍してくれそう。
いつも通りにセットをこなした後の
筋肉痛や疲労感から
フリーウェイトへの
移行の仕方を思案したい。
無理しない。
これ一番難しい。
重量に拘ったらいけないんだろか？
もっとプロスポーツ選手の
考え方とかを調べてみると良いかもね。
サッカーのカズさんとか
野球のイチローさん
とか、
実際に年齢を重ねても身体を維持している方はほんとに凄いと思う。
土台が違い過ぎるから
参考にならないかもしれないですが
彼らの
限界とか疲労、怪我をしないための
努力を参考にしてみたい。
ちょっと調べてみますぬ。
にしても早く帰りたい！
でわでわ。