お早うございます。
結局甘酢なんこつが、食べたくなった。百円ローソンで
コロッケも買ってしまった。
ダイエット中のとむざえもんです。
久しぶりのあま酸っぱいなんこつに
顔面の筋肉が崩壊。
顔やせにもなる高たんぱく質な
オススメ商品ですが
オイニーと食紅が非常に
よろしくない。
酸っぱいの大好きな人は
お腹が空いたら
これ食べてればモッケイ。
んで遅刻しそうなので
ゆっくりトイレで
編集中。
そういえば！
昨日はフードファイターの
動画をみて
驚愕！いったいどんな
うん○を・・・
と思いません？
私だけ？私は変態です！
さておき。
とりあえず。会社行きます。
こんちわ。
昼休み中のとむざえもんです。
続き
昨日の晩ご飯です。
白菜、豆腐、しめじ、鳥もも、ピーマン、こんにゃくの水炊き、野菜サラダ、
イワシバーグです。
ランジとカーフレイズ、クランチ、
ダンベルアームカール
をやって就寝。
レンジで温める愛ピロー
装着。気持ち良くて
わーわー叫んでたら
よしえに怒られた。
今朝もランニングは中止。
通勤中に足上げ腹筋を
120回。
今朝の計量は
400g減でした。
今日はチューブトレーニングの日です。
良い感じ。
腰はだいぶん良くなったかな？
どうも左後背筋が疲労がしてるので
力が抜けるみたい。
でわでわ。
結局甘酢なんこつが、食べたくなった。百円ローソンで
コロッケも買ってしまった。
ダイエット中のとむざえもんです。
久しぶりのあま酸っぱいなんこつに
顔面の筋肉が崩壊。
顔やせにもなる高たんぱく質な
オススメ商品ですが
オイニーと食紅が非常に
よろしくない。
酸っぱいの大好きな人は
お腹が空いたら
これ食べてればモッケイ。
んで遅刻しそうなので
ゆっくりトイレで
編集中。
そういえば！
昨日はフードファイターの
動画をみて
驚愕！いったいどんな
うん○を・・・
と思いません？
私だけ？私は変態です！
さておき。
とりあえず。会社行きます。
こんちわ。
昼休み中のとむざえもんです。
続き
昨日の晩ご飯です。
白菜、豆腐、しめじ、鳥もも、ピーマン、こんにゃくの水炊き、野菜サラダ、
イワシバーグです。
ランジとカーフレイズ、クランチ、
ダンベルアームカール
をやって就寝。
レンジで温める愛ピロー
装着。気持ち良くて
わーわー叫んでたら
よしえに怒られた。
今朝もランニングは中止。
通勤中に足上げ腹筋を
120回。
今朝の計量は
400g減でした。
今日はチューブトレーニングの日です。
良い感じ。
腰はだいぶん良くなったかな？
どうも左後背筋が疲労がしてるので
力が抜けるみたい。
でわでわ。