チート結果

おはようございます。
またしても汗だくなとむざえもん。
昨日なのですが日記を更新しようとして
入力ミスやら接続エラーで4回も日記を書き直し。
あげくの果てに
前回の日記を一つ削除してしまい・・
全く書く気が起きなかったのでやっと今更新となってます。

今朝のランニングを終えて冷蔵庫の前でバスタオルの上に座り
身体から毒を絞りだしてます。

昨日は予定通りにチートしました。
総カロリーは3000k以上ですかね。
炭水化物、糖質、脂質、たんぱく質を大量に
摂取。内容は秘密にします。
というより何回も書いたので同じ内容書きたくないだけ。(笑)

バイク整備の日記も三回書いたが全てパー。
また気が向いたら記載します。
アメーバブログに馴れません。

私には使いずらいかも。
他サイトに移そうか迷ってます。
ナウを書いてないのに
フォローされたと嘘のメールが運営から届く。

凄く印象悪いです。

とりあえずシャワー浴びてきます。
今回はメールにて下書きしてますので
失敗はない筈です。
スゲー面倒くさい。はぁ

風呂出てからやること。
冷蔵庫の前にバスタオルを敷いて
体重計をおく

水筒に氷を10個いれたら冷やしてあるペットボトル
の水を注ぐ。
一本半で満タンになるので700ccぐらいかな？

楽天で買ったクエン酸をこさじ3ぐらい入れて
葢をしたらシェイク。

冷蔵庫から鶏めし握りをとりだし、ビニール袋にプロテインバーと
甘酢なんこつを入れる
カバンにほうりこみ。

グラスに氷を5個
モンスターエナジーと一緒にテーブルに置いたら

バスタオルの上に座り
日記を書く。
さぁ計量です。

びっくりです。600gしか増えてない。

なぜ？
実をいうと昨日の朝
計量したら1.4k増えていたのですが
目標体重には一回達したし体調が良くないので
炭水化物を入れてみる事にしたんです。
結果的にいうとチートする前と後では
800gの減量になったことになる。
チート目標体重より
600g増えたのが現状。

こんなにチートで食べたのは初めてだったのですが
結果と身体の変化を知りたかった。

昨日の夜と今朝のランニングの疲れかた、疲労感が全くいつもと違う。

呼吸も楽だし、足が出る。これは食べ物よりも
気分的な効果かもしれません。
ここ5日間、薬を飲んでる為クエン酸以外のサプリをカットしてる。

どこが良かったか正直わからないけど
一つだけ言えるのは
太りずらい体質になっている？
ということ。

今回のチートは収穫が多かった。
次回チートは今より10kg減です。
もともとの体重が多いのでまだまだ絞ります。
頑張りましょう。
書けた！今からコピペします。