今日の晩御飯

なんか書くとこ間違えた。
こんばんは。朝からディープなとむざえもんです。
今日は早く帰ってきました。
咳が出始めてしまったのでランニングをやるか
迷ったのですが
やめました。

今朝も走ってません。
良かったと思う。
今から少しヨガをやります。
レンタルで借りたものを見ながら先週から
初めました。

かなり良いです。
背中のこりがとれます。

今朝の計量は1.4k減でした。

野菜サラダを多めな食事に変えてます。
今日の晩御飯です。

野菜サラダ
ちくわ
砂肝塩炒め
豆腐
納豆です。

後800gのチートに未だに到達できません。

明日の朝はランニングしたい。その後ジムトレで
午後から仕事です。

頑張りましょう。
今朝日記に書いて少し気が晴れた。
良かったよ。
この後バイクの日記を書きたいけど無理かなぁ。