人生ストーリーを活かして生きる -12ページ目

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21Sep
- 本レビュー　～幸せに生きるひとりの法則　江原啓之
  スピリチュアルの先駆け、江原さんの本と図書館で出会いました。テレビでは優しい物腰の江原さんも、カウンセリングを重ねて？とても厳しくも強いお言葉が響きます。個人的にはこの鋭いところを断言する感じがとても的を射て、気持ちがいいです。そして、「孤独」とは私の人生のテーマだと思っているので、本の内容が鋭く心に刺さりました。また、日常で感じる人間の甘えを理論的にバサッと斬っていて、心理学にも同様のことがいえるので、やはり宇宙の真理は同じなんだなと確信しました。とはいえ、愛が必要なのも事実。この本は、甘えた自分を自分軸に戻すための一冊かと思います。＊ここから引用孤高で生きるということは、絶対に人のせいにしないということ。誰にも依存せず、誰のせいにもしない生き方が孤高です。人生は自分自身が主人公だから、すべては自分の力で変えていける。その思いを持って生きているので、幸せなのです。孤独と孤高は違います。ひとりでいることを楽しんでいる人は、それを自由だと感じても、孤独だとは感じません。孤独を感じた時点で、それは甘え。孤独が嫌なら孤独をやめればいいだけの話です。孤独は自分自身の怠惰が作り上げたもの。自分の感情の問題です。他者と繋がる勇気もなく、努力もせず、それでいて自分のコミュニケーション力のなさを棚に上げ、疎外されたと被害妄想を膨らませて、不安に駆られているのに過ぎないのです。なんと依存心の強いことでしょうか。厳しいでもその通りですね。私たちの人生は自分たちで変える力を持っています。その力があるのに、あの人が悪い、会社が悪い、世間が悪い、日本が悪いと常に文句を言っているのは依存心。自ら変える強さを持ちたいものです。そのために必要なのは、自分を見つめ続け、努力を継続していくこと。そのための努力をしていく上で仲間が見つかり、気が付いたら依存も孤独もなくなるんでしょうね。引用文献江原啓之　『幸せに生きる一人の法則』幻冬舎　２０１５年３月１０日出版
20Sep
- HSPとは？　～苦手なこと②
  HSPではなくても、「これって苦手なんだよなぁ」と感じていることがあると思います。もしくは、苦手だと認識できずに、　・体調が慢性的に悪い　・疲れやすい　・前向きに楽しめないこんなことがあると思います。人間なら誰でもこんな氣持ちになることはありますが、HSPの方は特にいろんなことから常に影響を受けがちです。その経験が積もっていくと、　・人に会うのが億劫　・新しいことに挑戦しようとしても気が引ける　・新しい場所に行きたくない、行くとすごく疲れるなどと、日常の何氣ないことも刺激が強く感じて、いつもの安全な場所に居たがるかもしれません。HSPの苦手なこと①に続き、２つ目はこれです。「氣楽に楽しめない」HSPの方は、　・ちゃんとできているのか…　・これで失敗はないのか…　・周りの人に嫌われていないか…その不安を隠すために、優秀でいようとします。学校や仕事上だけの話ではありません。例え友達との楽しいランチだとしても、帰る途中で　・何か変なことは言わなかったか　・あの一言は傷つけていなかったか　・どうしてあんなことを言われたんだろう　・帰り際のあの表情はどういう意味だったのかなよい結果を得ても、本当にこれでよかったのか…と完璧を求めます。なので、常に終わりはありません。頑張り続けた結果、心身ともに疲れて、うつやストレス性の病氣を発症してしまうこともあります。私も中学生の時から、急性胃炎、のどのつかえ、息苦しさ、動悸、頭痛、慢性胃炎、湿疹、自律神経失調症…たくさんの症状に悩んできました。でも逆を言えば、この症状が私の心の状態を教えてくれるものだと氣が付いたんです。その時は何かに無理をしているときです。自分の心に問いかけてみましょう。「どうしたの。何か不安なの？」症状がなくても、常に問いかけてみるクセをつけておくと、心の状態に氣が付けるようになります。自分の心を氣にしてあげない時間が長く、無理をさせ続けてしまうと、心と体はだんだん離れて行ってしまいます。毎日ちょっとした時間をつくって心に問いかけてみましょう。自分を親身に想ってくれる人が身近にいなくても、あなただけはあなたの唯一の味方でいましょう「私って繊細さん？カウンセリング」しています。HSP傾向で日常疲れやすい方、一度ご相談ください。ご自分に合った対策を一緒に考えましょう。
18Sep
- HSPとは？　～苦手なこと①
  HSPの基本的な素質からもわかるように（読んでいない人は”HSPとは？～はじまり”からどうぞ）HSPは、　①共感能力が高く　②五感が鋭いというお話をしました。それ故に苦手なことがあります。その一つが　言動を深く考えすぎる共感能力が高いので、これを言ったら（したら）　傷つけるんじゃないだろうか…　誤解を生むんじゃないか…また五感が鋭いので、非HSPの方には感じられない　その場の雰囲氣　その場にいる知り合いの人の氣持ち　その場にいる知り合いじゃないけど見えている人の氣持ち　（例：レストランの従業員や他のお客さんなど）これらも自然と感じ取ってしまいます。そのような膨大な情報を常に察知しているので、考察を深くなり、言葉を発する、行動をするのに考え込んでしまうことがあります。自分がされて嫌だったこと　相手にこれをしたら、同じように嫌な氣持ちにさせるんじゃないか…どう返事をしていいかわからないメールこれを言って誤解されたらどうしよう辛いと思われるだろう状況の人に辛い氣持ちをくみ取りすぎて、うまく話ができないそのために、発言が曖昧で反応が遅くなりがちで、その態度からまた誤解を生むこともあります。「あの人って、何考えているかわからないよねぇ」「なんか誰にでもいい顔してない？」また、メールやLINEなどの返信が遅れてしまう、または返事ができないなんてことも。非HSPの方にはこの繊細な氣持ちがわからないので、この心情を話しても　「なんでそんなことまで考えるの？」　「優柔不断だねぇ」　「考えすぎだよ」と軽く返されて、性格的に難あり、厄介、面倒くさいヤツと思われ、その反応にまた傷ついてしまいます。HSPは５人に1人の割合と言われているので、同じグループでも同じ氣持ちの人が少ない場合も多く、話しても根本的に理解はされません。その経験が積み重なると、　「自分は変なのか…？」　「どうせ自分は理解されない」などと、人間関係に支障をきたし、関係に消極的になってしまうこともあります。あなたに問題はありません。それらは生まれ持った才能です自分の氣質を理解をすることで、苦手なことに対する対処ができます。まずは、そういう自分に氣が付いて、理解をしましょう。「私って繊細さん？カウンセリング」しています。HSP傾向で日常疲れやすい方、一度ご相談ください。ご自分に合った対策を一緒に考えましょう。
17Sep
- HSPとは？　～はじまり
  ”繊細さん”という本が流行りましたが、HSPという言葉はご存じでしょうか。私がコーチングをしていても、「初めて聞きます！」という人がいて、説明をするとまさに目からウロコという感じです。皆さんが子供の時から抱えていた心のもやもやが、一気に晴れるような感覚です。子供の時からこういう感覚はなかったでしょうか。「私って、人とちょっと違う…？」「あれ、なんでみんなわからないの？」得も言われぬ不安な感覚が、「HSP」という言葉に置き換わります。私はそうでした。HSPは、Highly Sensitive Personの略です。まさに人よりも繊細な感覚の持ち主です。大きな特徴としては共感能力が高い人の悩みを熱心に聞いて、自分のことのように親身に考えたことはないでしょうか。人の気持ちを察する能力に長けているので、感情移入しやすく、同時に他人の痛みを自分のことのように感じてしまいます。五感が鋭い嗅覚、視覚、味覚、聴覚、触覚のどれかが敏感ではないでしょうか。人には感じられないものを感じて、それを感じない他の人を不思議に思うことはありませんか？敏感なために不快な思いをすることが多く、それを感じない人にとっては変だと思われることがあったかもしれません。HSPは、人口の２０％と言われています。５人のグループでもHSPが１人しかいないと考えると、「なぜ私だけ気になるの？」「なんでみんなわからないの？」こう思って自分を変に思ったり、人から敏感すぎると言われたり。この違いにショックを受けて人間関係が苦手になってしまうケースもあります。他の人よりもいろんなことを察知するために、仲のいい友達とのランチですごく楽しかったのに、家に帰るとぐったり…ご近所の些細な物音が気になって、よく眠れない…一人で買い物を楽しんだのに、人ごみに疲れてしまう…スーパーで激しい言い合いをしている夫婦を見て、自分は関係がないのにずっと気になっている…日々様々な刺激を受けて、疲れやすい特徴を持っています。これは生まれながらの性質なので、根本を変えることはできませんが、知ることで対処はできます。HSPは様々なタイプがあるので、今後それについてお伝えしていきます。「私って繊細さん？カウンセリング」しています。HSP傾向で日常疲れやすい方、一度ご相談ください。ご自分に合った対策を一緒に考えましょう。
05Sep
- がんばるっていうこと
  ある方と一緒に、二人で共同作業をしていた時の話です。別に仕事じゃないし、楽しくゆるーく続けていきましょうと話をしていました。何回か一緒にしていて、ある時その方がって言ったんです。「がんばりたくない」その言葉がひっかかって考えてみました。「がんばる」って辞書で調べてみると忍耐して、努力しとおす。気張る。「よく―・って見事に仕上げたものだ」ゆずらず強く主張し通す。「―・って言い返す」引用　Oxford Languagesきっとその方は「やりたくないことをしたくない」という意味で「がんばりたくない」って言ったんだと思います。その気持ちはわかります。学生の時、全く興味のない勉強をするのは苦痛でした。体育の授業で行進の練習ってしませんでしたか？あれって刑務所みたいですごく嫌でした。あの練習って、何のためにやるんでしょうか。２列から４列にするとかって。でも私たちの作業は、やりたくないことをがんばるのとは違っていました。私たちはあるコンセプトに同意して、そして一緒に楽しくやっているはずでした。月に２、３回程度のそれぞれ１時間の準備のない作業です。それなのに、このためにがんばりたくないと言ったんです。例えば新しい仕事をするとき、きっとちょっと大変だと思います。人はホメオスタシスの作用で、新しいことを嫌がります。理由をつけて断ろうとしたり、緊張してドキドキしたりします。私は、新しいことにチャレンジすることは、”徳を積む”と思っています。最初は大変だけど、きっとこれには何らかの意味があるんだろうと思っています。今まで全く経験もない競技でオリンピックを目指すことは現実的ではありませんが、教師として働く中で、別のクラスを担当することは想像しやすいと思います。ちょっとチャレンジなことをするってことが大切なんです。そうすればホメオスタシスもだんだん納得して、慣れてきてくれます。新しいことにチャレンジすると、新しい人に出会い、新しい考えが生まれます。そうやって次の道が開かれてきます。突然、王子さまはやってこないし突然、空から金貨は降ってきません。友達に誘われたイベントで、行ってみたら王子様が現れある仕事の延長で、新しい分野の仕事に挑戦することになるんです。先日ですが、NGO団体に所属して海外で活動をしている友達が、その活動についてインタビューを受けていて、その話を聞いていた有名な作家で実業家の方に支援を受けることになり、さらに本を出版することになったらしいです。全ては目の前のことに努力し、続けることで、次の道が見えてきます。私はこの作業はまだ数回ですが、この経験を通して新しい道を見つけ、新たに進み始めました。きっと始めていなかったら、自信がなくて絶対進められなかった道です。「がんばりたくない」方は、この作業を一緒にするのを辞めてもらいました。仕事も始めたばかりだけど、もう辞めると言っていました。きっとその方なりの考えがあると思いますが、じゃぁがんばりたいことって何？と思いました。何かにがんばりたいのに、それが見つからない人はとりあえず目の前のことをがんばってみませんか。仕事一つでも楽しもうとする気持ちがあれば、何かが変わってくると思います。楽しいことを探すのではなく、それを楽しくするんです。全ては、私たちの心一つです。
20Aug
- ワークセッション一部紹介
  ご興味を持っていただきありがとうございます。こちらでは、ワークセッションの内容をご紹介します。セッションは全てオンライン（ZOOM）で行います。ワークセッションは必要に応じて、ワークを選んで行います。ご希望があればご相談ください。ご質問・申し込みは、プロフィールからメッセージを送ってください。両親の特性から自分を知るワーク（人間関係ワーク）両親との関係で大きな影響を受けることは言うまでもありません。この関係を見直すことで、作り上げるしかなかった自分の価値観に氣がつき、必要がないものを手放していきます。本来導かれている道を浮き彫りにし、人生をスムーズに進んでいくようにお手伝いします。どの人間関係にも当てはまるので、ご夫婦、お子さん、職場の方などのお悩みがある方にもおすすめです。詳細はこちらをどうぞ欠けた部分から自分を知るワーク<１時間分>人生のネガティブな出来事というのは、実は大切な宝物だったということをご存じですか。なぜならそれが乗り越えるべき、魂のミッションだからです。それを素直に見つめたとき、自分の天命が浮き彫りになってきます。自分の望みを見つける３つのワーク<２時間>自分がしたいことがわからない。こう思う人は意外と多いものです。自分が大切にしている自分軸を、今までの経験から導き出していくワークです。自分軸がわかれば、その後の人生の選択がスムーズに、そして本来の道に沿って動き出していきます。無意識のクセ14フィルター14個の質問から、自分の価値観を見直していきます。凝り固まった考え方のクセを発見し、生きやすい思考を目指していきます。繊細さん？のワークあなたが生きにくい理由は、HSP（Highly Sensitive Person）だからかもしれません。HSPの特徴を知ることで、人間関係がスムーズにいくようにお手伝いをします。対処法を知ることで、生活が楽に、あなたらしく過ごせるようになります。また、身近なHSPの人との関係もスムーズになります。
14Aug
- わかりにくいエネルギーヴァンパイア　例２ママ友
  ここまでエネルギーヴァンパイア（エネルギーを奪っていく人）について２つ記事を書いてきました。・わかりやすい人・わかりにくい人例１　学生わかりにくくエネルギーを奪っていく人は、名の通りわかりにくいです知らない間に疲れているので、気がつきにくく、対策が難しいです。ですので、わかりにくい人の２つ目の例をご紹介します人間関係でも、ママ友の付き合いは難しいと感じていますなぜなら・・・子供の遊び相手のママ　＝　自分が好きな友人必ずしもこの関係ではないからです。子供同士は気が合うけど、あのママはちょっと・・・という場合でも簡単には関係が切れないのが難しいところです。＊あるママ友AさんAさんは物静かで、割と消極的な印象の人でした。言うことも周りに同調することが多く、自分からあまり発言をするタイプではありません。子供同士、近所で年が近いので仲が良くなり、一緒に公園で遊ばせることに。待っている間は一緒に話をするので、お互いの家庭環境はちょっとずつ見えてきます。そんな中、Aさんがご主人の話をちょくちょく話すようになりました。Aさんのご主人は一見穏やかそうな印象でしたが、家では自分中心でなければ気が済まないようでした。Aさんはご飯のことで文句を言われたり、掃除の仕方や子供のしつけなど、いろいろお小言を言われて参っているようでした。また、子供に対しても時に理不尽な怒り方をするようでした。私はあまりに内容のエスカレートぶりにびっくりしました。私だったら絶対に我慢できないことも、長年言われ続けているために、彼女自身が自分に自信がなくなっているようでした。そのせいか、「自分は言われても仕方がない」という雰囲気を漂わせています。体への暴行はなくても、心への攻撃、いわゆるモラルハラスメントそのものでした。ここで、モラハラの定義ですが他者に厳しく、自分は特別怒ったり、怒鳴ったりはするが、話し合いはしない相手（妻）の楽しみや向上心をバカにしたり、阻止したりする説教がネチネチしつこいなどでしょうか。まさに自分自身の劣等感を、家族の中で晴らしているように思いました。Aさんは会うたびに旦那さんの話をするようになり、そういう時は決まってAさんは弱々しく、でもしょうがない…という雰囲気を出していました。時に怒って話すこともありましたが、私がその行為に対して怒っていると、Aさんは決まって弱々しくなりました。私はどうしたらいいんだろうと思い、対策をネットで調べました。そういう人は別れを切り出すと逆上するので、逃げるようにして分かれて行く人がほとんどでした。ネットでの検索結果の話をして、さらに具体的な解決案を話すと、Aさんは急に引いていきました。それから旦那さんの話はしなくなりました。急な変化にびっくりしたものの、私は気が付きました。Aさんはその関係を解決する気は全くなかったということ。ただ、話をしたかったんだったということ。子供が居ながらにして離婚をするのは、考えただけでもかなり困難なことです。でもそれ以上に、日々の旦那さんの心理的な攻撃は、一人の人間として許しがたいものでした。私ならこんな関係我慢できないと思わせるものでしたが、彼女には別れるという選択肢はないようでした。両親との関係を見直すワークでもありますが、被害者だからといって一方的にエネルギーを奪われているわけではありません。「この人は私がいないとダメになる」「一緒にいて不快だけど、独りにはなれない」心理学で”共依存”という言葉があります。これは一方的ではなく、形は違ってもお互いにエネルギーを奪い合っている状態です。わかりにくいですが、ここで重要なのは私とAさんの関係です。私は話を通じてAさんからエネルギーを奪われている状態でした。私が自ら起こした行動は、私の意思によるものです。※太字の部分ですが、そうさせているのがAさんのやり方でした。それは弱々しい雰囲気を出して、自分の非力を訴え、他人に何かをしなければと思わせるもの。話を聞いてもらい、同情してもらうことでエネルギーを奪っていきます。何とかしようと考えた私は、自ら調べていきますが、ある意味この行動で気が付くことになります。そう、本人は同情してもらうだけでよかったんです。最初から解決する気は全くありませんでした。ご主人とは共依存の関係で、お互いにある意味、関係性が成り立っていました。彼女はこのまま死に別れするまで、この関係性を続けることでしょう。時に聞いてもらえる誰かに話をすることがあるかもしれませんが、根本的な解決は望んでいません。自分に自信がなく、何かに挑戦することもなく、ご主人に依存して生きていくんだと思います。こういう関係性を人に話す人には気を付けた方がいいです。・恋人のDVを話すものの、別れなよ！と言っても別れない人・ダメ男にハマり、痛い目にあうものの、また似たような男にひっかかる人・いつも結婚している人を恋愛対象として見る人根本は同じ原理だと思います。こういう方は一度自分のメンタルを、生まれた家族関係から見直すと原因が分かってきます。
02Aug
- わかりにくいエネルギーヴァンパイア　例１
  わかりやすいエネルギーヴァンパイアの話をしましたが、これは派手なアクションがあるので、気づきやすいです。ですが、わかりにくいエネルギーヴァンパイアの場合、派手なアクションというより信じられないと思いますが…実は・・・あなたが、その人に寄っています！よっぽどの場合、自分では気がつかないでしょう。私はこれに気が付いて、自分にびっくりしました。私がこのエネルギーの動きに気が付いたのは、”両親との関係を見直すワーク”の中にある４つの特性を知ってからです。このワークに関してはワーク紹介を見てほしいのですが、わかりやすい例を挙げて説明します。＊ある学生Ａ君彼は華奢で普通の女の子よりも小さく細い体をしていました。質問をすると、内容はいつも諦めた感じで、「どうでもいい」感を常に出していました。熱意がなく、声も小さくて弱く、遅刻が多いので理由を聞くと、いつも何かのせいにしていました。提出する課題がありましたが、内容が決まっていませんでした。それでも焦っている様子はありません。授業後、のろのろと荷物をまとめる彼はよく最後まで教室に残っているので、”課題の内容は決まった？”と声を掛けます。そのたびに理由をつけては決定せず、内容を教師である私に委ねようとします。いろいろアドバイスをしてもはっきり決めずに、話半分に聞いている感じです。その様子に増々様々なアドバイスをしたり、本を薦めたりしました。結局アドバイスとは全く違う内容で課題を書き、提出はありましたが、内容が中途半端で準備不足なのが見えています。その点を指摘すると「バイトがあって時間がなくて・・・」といつも通り何かのせいにします。でも私は時間が足りないことがないように、課題には５週もかけて準備をさせています。それを指摘すると、「いや、バイトが…」とさらに理由をつけて言い訳しようとします。この時の声の張りはいつもと違って強く、自分を守るのに必死なのが表れていました。それでも言い訳をしようとする彼は、今までもこうだったし、これからもこうなんだなと思いました。彼のやり口がわかったでしょうか。※私が彼に寄った部分を太字にしています彼は自分から何かアクションを起こすのではなく、人からエネルギーを仕向けるように操作しています。本人は意識していなくても、そうさせるように仕向けています。かよわい雰囲気を出し（声や姿勢など）、それに気が付いてくれる人をターゲットに、自分がいかに弱い存在かわかってもらうとします。でも自分で解決する気は全くありません。解決すれば、自分を気にしてくれる人がエネルギーを向けてこなくなってしまうからです。自分を気にしてもらって、話しかけてもらうことでエネルギーを奪っています。子供の頃から一人前の人間として扱ってもらえなかった場合が多くこのような特性を持ちます。自分の言動で起きている目の前の現実に納得がいかず、それは自分以外の何かのせいだと思っています。いつか誰かがこの状況から引っ張り出してくれると信じていますが、結局はこの態度のせいで目の前の現実はうまくいかないことだらけです。それで増々誰かが悪い、何かが悪いと思っています。それまで聞いたエピソードから、そうやって誰かを巻き込んで話をしては、結局自分では解決する気がないんだと確信しました。私はまんまと引っかかりました彼に声を掛けるのも、何でそんな心理状態なのか気になったのも、彼の為に何とかできないかと思ったのも、全ては彼にエネルギーを奪われている状態だったんだと、今ならわかります。その態度に引き寄せられていました。気が付いた場合、教師としての責任の線引きを決めて、それ以上関わらないことが重要です。気にすればするほど、彼は気にしてもらおうと態度を強化してきます。この場合、課題の内容を最後まで決めない態度がそうでした。”決めない”ことで、引きつけてエネルギーを奪ってきます。途中で彼に任せていれば、逆に早々に決めて課題を進めていたかもしれません。それか、課題を自分で進めることができず提出がなければ、単位はもらえなかったのでさすがの彼もその失態に気が付いて、少しは自分を見直す方向に向かったかもしれません。あまり深入りしないことが、彼の成長につながったと思います。教師の立場としてはいい勉強になりました
28Jul
- わかりやすいエネルギーヴァンパイア
  エネルギーを搾取していく人のことをエネルギーヴァンパイアと呼ぶようですねこうやってエネルギーを奪っていくんだなと気づいた人についてお話したいと思います。それはまさにわかりにくい形だったので、皆さんも知らない間に奪われているかもしれません。私はコーチングをする中で、必要に応じて”両親との関係を見直すワーク”（以下、人間関係ワーク）を提供しています。その詳細はワーク紹介を見てほしいのですが、それは両親との関係だけではなく、人間関係全般に当てはめることができますその中でエネルギーを奪っていく特性の人がいるんですそれはわかりやすいタイプと、わかりにくいタイプがいるので、両方の例をお話したいと思います。わかりやすいタイプは、アクションが派手なので言うまでもありません　・不平不満が多い　・頼みごとが多い　・被害妄想が強い　・嘘をよくつく　・気分屋　・主張が強い　・自分を正当化する標的になりやすい人は、優しい人です聞いてあげたいと思っていますが、こんな話をずっと聞かされていたら、家に帰ってぐったりです。対処法としては本当に困っている場合は、その人から離れましょう。友達は他にもいるはずです。もし友達が他にいなくても、そんな関係性を続けたいでしょうか、一度考えてみましょうそれでも離れられない場合は、聞き流しましょう話を聞きながら他の情報に目を向けましょう。聞いているフリをして、「空がきれいだなぁ」と思うとか話半分に聞いて、ふんふんしていてもその人は気づきません。そもそも言いたいだけなんです。放っておきましょうエネルギーを奪われるだけの関係はそもそもうまくいきません。イヤなら逃げ出す覚悟を決めましょうあなたの人生はあなたが創造しています。そういう人達から離れる勇気を持った時、あなたの人生は好転していきます次は、わかりにくいエネルギーヴァンパイアについてお話します。
15Jul
- 遠隔キネシオロジー体験
  いやぁ、世の中って不思議なことがあるもんですねぇ。スピリチュアルを勉強していても、実感が伴わないとなかなか腑に落ちないもんです。頭（左脳）で考えちゃダメなのね何が言いたいのかと言うと、キネシオロジーを体験してみました。心の奥深くの無意識の声を、身体の筋肉反射で読み取っていくってやつですしかも、遠隔スゴいよねぇ対面ならその人の筋肉の反射を読み取るけど、遠隔なのでそれを自分の筋反射を見るらしい。どうなってんのとはいえ、内容はまさに！今の私へのメッセージ予約が取れたのがこの日でしたが、さすがこのタイミングはベスト何故なら私は何も考えずに予約を取ったものの、数日前に腰の痛みが出始めたからです。その痛みはちょくちょくある、右腰の痛み。しかも今回は足まできてる今日土曜に鍼の予約を入れたぐらいに痛かったので、お悩みは？と言われ、当然「右腰が痛くて…」と話しました。原因はやはり娘との関係でした。責任感強めの私は、娘の自由な言動が許せず、義務感が強くて、お互いにがんじがらめになっちゃってるよ、とのこと。まさに左脳優位の私は、右の腰に疲れが出ちゃっているだから、もっと右脳を使ってみましょう！とのこと。もっと自分の感覚を生かして、楽しんで！おもしろがって！ゆとりを持って！まさに私が今までやってこなかった、難しい分野。でもコーチングって実は左脳じゃなくて、右脳なんですよ。その人の潜在意識を読み取るって、もはや感覚です。だから私、もっと感覚を研ぎ澄まさないとダメなんだなぁと思っていたところでした。※このダメなんだってところが既に左脳優位ですが…もっと自由でいいもっと楽しんでいいもっと楽でいいもうすぐ夏休み今年の夏休みは感覚を大事にした、右脳優位の夏休みにします
02Jul
- 赴任　アメリカ　NJ編　３
  ご存じ、自由の女神これ自体孤島にあるので、フェリーで行かなければならない。私は「お台場にもある～」と思いましたが＊アメリカ初日ニューアークの空港に着いて、既に契約済みのアパートメントへ向かいましたアパートメントは事前に来ていた旦那が契約していたもので、必要なベッドは買っていてくれました。マレーシアでは家具付きだったので要らなかったダイニングテーブルなどの家具も、日本の倉庫から送られてくる予定でした。でも、マレーシアと日本からやって来る荷物は船に乗って太平洋を渡り、さらにカリフォルニアから陸路でやって来る2か月弱はかかりましたねその間、テレビとテレビボードはアメリカで買ったのでそこだけ揃っていましたが、ソファー、テーブル、いすなどはなく、地べたの生活でした絵に描いたように段ボールをひっくり返してテーブルにして、床に座っていました。絨毯敷きだし、新築だったのでよかったものの、日々腰が痛くて大変でした。２，３階建て部分を使っていたので、私は常に階段に座っていましたね。アメリカに着いた5月はちょうど年度末で、学校は8月末からの開始でした。それまでの期間、娘さんと毎日過ごしました。荷物もなく、やることもなく、どう過ごしたのかはよく覚えていません。敷地内に公園があったので、イスとテーブルを求めて毎朝公園で朝ごはんを食べていましたきっと不思議な親子だと見られたと思いますが、アメリカ人でそんなことを気にする人はいません。そう、海外の良さはここですね日本人じゃなければ（強盗じゃなければ）他人を気にする人はいないので、住んでいて楽なんです。そうやって毎朝公園で朝食を食べて、ゆっくりした日々を過ごしていました。近所の中国人のおばあさんが、よく公園で気功をしていました。よく話しかけてくるんですが、「私たち中国人じゃないんで」って言っても、それでも中国語で話しかけてきました。きっと異国の地で寂しかったんですね中国人は家族ぐるみで引越してきます。両親が共働き、じじばばは子守りと留守番って感じで、暇そうでした。年を取ってから異国の地で暮らすって大変だなぁとしみじみ思いました。しばらくたって、そのおばちゃんは同じアパートメント仲間の中国人を見つけたらしく、一緒にウォーキングをしていました。何となくほっとしましたね
28Jun
- セッション紹介
  ご興味を持っていただきありがとうございますセッションは全て、動画視聴＋オンラインで行います初回限定　メンタルチェック付きセッション説明　　90分　5,000円事前にメールで質問をさせていただき、その内容を元に現在の状態を一緒に確認します。最後に、私のセッション内容について説明します。セッションの内容に同意され、申し込まれた方は、ワークセッションに進みます。内容は完全カスタマイズで、お一人に合わせて進めていきます。※心理状態によってはこちらからお断りすることがありますまずは初回セッションを申し込みください。ご質問・お申込みは、画面上部右のプロフィールの”お問い合わせ”からどうぞ支払いは銀行振込、PayPalが可能です5時間ワークセッション10時間ワークセッション15時間ワークセッション20時間ワークセッション※希望のお時間を選ぶことができますセッション申し込み、ご質問は、画面上部のプロフィールの”お問い合わせ”からどうぞ支払いは銀行振込、PayPalが可能です
27Jun
- 初めまして
  ブログにお越しくださり、ありがとうございます私は強度のHSPで、家庭環境や思い込みでずっと心身ともに不調でした…そんな自分を見直すべくたくさん勉強しましたスピリチュアル心理学脳科学レイキ自己啓発などその中でいかに自分の気持ちをおろそかにして生きてきたのか今までの自分を振り返り自分の心を大切にすることを知りましたそして全てのキーは潜在意識ここを書き換えることで人生はもっと楽に良い方向へ進むことがわかりましたただ、長年の思い込みを変えるのは簡単ではありませんその思い込みをどうして作りこんだのか潜在意識を書き換える自分なりのコツこの二つを知ることでかなり変わってきます！同じく潜在意識を変えたい人のために私が長年試してきたメソッドをお伝えします。詳しくは右下の”セッション紹介”からどうぞ
26Jun
- 全てのことに立ちはだかるもの～１
  子供の時って、嫌だったのにやらされたことが何かしらあると思います。私にとっては、まず剣道でした。幼稚園生の時からやっていたと思います。幼稚園の窓から、「また剣道かぁ」と金曜日に嘆いていたのを思い出します。やりたくないのにやっていたのは、母に言われたからです。祖父母の家から近いところに道場があり、土曜日に祖父母の家に泊まって、日曜日の朝に行くというコースでした。両親は土曜の夕食を一緒に食べて帰り、日曜の昼頃に迎えに来るので子供から離れてゆっくりできるヒトトキだったのでしょう。姉と通っていましたが、お互いに嫌いだったのに、母も頑固にやらせていました。イヤだと言えなかった自分がいます。理由は一つ。愛されるためです愛されたい母がやれと言っていることを、拒否できませんでした。なぜなら既に安心した愛を受けていなかったからです。少なくとも感じていなかった。劣等感や自己肯定感の低さは全てここです。愛されたいのに安定した愛を受けていないと感じている。「自分は愛されない存在だ」愛されたい人がこれをしろと言っている。「これをすれば愛される」「しなければ愛されない」これは小学校に入る前、４，５歳の記憶。人間はこの時期にはもう８０％の脳細胞が完成し、いろいろな記憶や思考をしています。この頃に受けた思い込みは、その後の価値観を全て決定づけてしまいます。一度作り上げた価値観はなかなか変えられません。その後も私は、この価値観に悩まされることになります
22Jun
- 自分と向き合う
  最近、本当に久しぶりに見てしまいました。自分の本当の気持ちを見たくないあまり、他人に攻撃をしている人。日本人ってなかなか自分の感情を露わにしないと思いますが、謙遜の文化が相まって、自分を攻撃するタイプか、言えないでいる人が多いように思います。「どうせ私なんて…」「彼女より私の方が力があるのに、正当に評価されていない！」思うところはいろいろあっても、なかなか表に出す人は少ないと思います。ですが、久々に暴言を吐いて人を攻撃している大人を見てしまったので、ショックでしたね…人はこうやって他人を攻撃して、自分を守ろうとするんだな、と。私には小型ナイフを振り回して「やめろ！攻撃するな！来るな！」と必死な様子が同時に見えたような気がしました。きっといろいろあったんだろうな。理不尽なことに耐えてきたんだろうな。辛かったんだよね。だから、必死に自分を守ろうとしているんだね。でも、攻撃している間はもちろん、その後もその人に声を掛けるのは難しそうです。常にナイフを隠し持っているので、怖くて近づけません。助けてあげたいのに、気づかせることは他人にはできません。辛い思いをしてきたんだね。でも、今気づくときなんだよ、自分の力で
21Jun
- 感情は人生の娯楽
  ２０２１年夏至をいかがお過ごしでしょうか。これから昼間の長さがちょっとずつ短くなっていくんですね。きっと皆さんもいろいろあったと思います。悲しいこと、うれしいこと、怒ったこと、辛かったこと・・・本当にいろいろな感情を味わってきたと思います。でも「もう耐えられない…」と思っても結局今生きていますよね…逆に「この楽しさが永遠に…」と思ってもいつかは終わるものですでも感情がない人生を考えたことがあるでしょうか。自分がロボットかなんかで、言葉なんかもたどたどしくなっちゃって動きはプログラムで全部マニュアル化されていて予想外のことがあるとすぐにフリーズそんな人生って楽しいのかな。きっと楽しいという感情もないですね感情は娯楽ですずっとハッピーなドラマって見たいと思いますか？ドキドキハラハラ、来週が楽しみって気持ちで自分の人生ドラマを楽しめたらいいですね。斜に構えちゃだめですよ。ちゃんとどっぷり漬かりましょう。悲しいときは悲しいを楽しんで不安なときはちょっとだけ不安を味わってでも、知識をつけて不安要素を理解しましょう嬉しいときは嬉しさを言葉と行動で表現しましょう他の生命体と共有すると、嬉しいという感情は倍増してお得です時間は決まっていますせっかくの人生ですから、いろんな方法をつかっていろんな感情を味わいつくしましょう
20Jun
- 時代に乗り遅れる人達～２
  １で、今は風の時代に入ったとお話しましたが、私自身、自分の変化はあっても、あまり周りの人の変化は感じませんでした。ただ、テレビのニュースなどで見る、今まで普通に悪いことをしてきた人がそれが明るみになってきた、ことくらいでしょうか。これはまだまだ世界規模で明るみに出てくると思いますが…。この前身近な人で、こういう人たちが乗り遅れて行くんだなと感じることがありました。頭が固く、今までの概念に囚われて、自分たちで重く考えている人たちです。もっと軽やかに考えれば全く問題のないことも、今までのやり方を変えられずにいます。時間も手間もかけてグルグルと一生懸命考えている。このグルグルと、というのは私も実は当てはまっていてもっと軽やかに考えれば何でもないんだけど、今までの価値観をなかなか手放せない！ということがありました。今までの価値観を変えることは、今までの自分を否定することでもあります。だからなかなか手放せられない。でも、だからこそ、ここで手放す意味があるんだと思います。そうしないと何も変われない。（変わりたくない人はそのままでいいんです）周りの人がそうだからと言って、その人たちを無理に変えようとするのは不可能です。人それぞれに、その人のプロセスがあり、タイミングがあるからです。私もそうであるように。その人たちの選択を尊重しなければなりません。そもそも人を変えることは無理なんです。他人のことに躍起になるより、まずは自分を見直したいですね。勇気を持って価値観を見直せば、きっと以前よりも格段に軽やかに楽に、そして楽しく生きられるんだと信じています。
19Jun
- 時代に乗り遅れる人達～１
  スピリチュアルを少しでも勉強していると”風の時代に入った”という言葉を聞いたことがあると思います。土の時代が終わり、これからは風の時代だそうです。簡単に言うと…　土の時代では資産や物質に価値を置いていたものが　風の時代では自分の個性を大事にして、努力や根性などを手放すこととのことです。とは言っても、今までの努力が無駄になったわけではなくこれまで頑張ってきた人は、それを生かしてさらに軽やかに過ごせるとのこと。私はそうなの？という半信半疑な気持ちでした。だって確実に目に見えないものだし…。でも、伝染病の大混乱で確信に変わりました。コロナ禍で、今まで感情を押し殺して頑張ってきた人たちが仕事を失くしたり、テレワークになったりで自分をふと見直す時間が出来たと思います。そこで、”今まで何だった？”と気づいた人は、今まで本当に頑張ってきた人たちだと思います。立ち止まることで、自分の本当の感情に気が付けたと思います。自分は歌が歌いたかった昔から絵が好きだったなぁこの仕事嫌いだなんでこの人と一緒にいたのかななどなど。立ち止まることで自分を見つめ直し、本当に気持ちに気が付いた人がたくさんでてきたと思います。とはいえ、私もその一人。今までの仕事から、次のステージに移っています。それは自然な流れで、上でも下でもなく、次のステージに移っているということ。自分の身をもって風の時代を実感しています。そうすると、土の時代のままの人がわかるようになってきます。２に続きます
23Apr
- 親子関係がうまくいかないのは（解決編）
  後半で親だけでなく、常にイライラし、誰かを責める人には劣等感があるのだとお伝えしました。では、どうしたらその劣等感の呪縛から解けて、人と愛を持って接することができるのでしょうか。まずはそれに気が付くというのが第一歩です。きっとこのブログを読んでくださった方は、そのタイミングだと思います。私には私のタイミングがあり、苦しいから答えを求めた、そして見つけた、というタイミングです。人にはそれぞれタイミングがありますが、理解して意識していい方向に向けていこうと思ったときはその人にはその準備が整っているのだと思います。じゃないと理解できないんです。この斎藤一人さんのYoutubeで、一人さん自身が「これって簡単な話なのに、わかってくれる人が少ない」とおっしゃっていました。さらにコメントで、この内容が全く理解できていない？ようなコメントもあったりして、なかなか腑に落とせない方もいるようなんです。苦しみの渦中にいる方は、自分を守るための壁が厚く、受け入れられないのかなと思いました。だから、この話に出会った時点でもうその方のタイミングがきているのかもしれません。理解して、実践していくのは簡単ではありませんが、一人さんも推奨しているように、このYoutubeを100回聞くぐらいの覚悟が必要だなと思いました。そうすることで、思考とは奥の次元の潜在意識の中に落とし込むことができると思います。気が付いたら、そこにいた劣等感が解けて無くなっていくと思います。そのぽっかり空いた場所を癒していきましょうとおっしゃっていました。その方法が、日本古来からある”言霊の力”です。私がしっくりきたのは、”許します”そして、”ありがとう”です。ご自分のしっくりくる言葉を常日頃心の中で唱えているといいと思います。私の心の中はこんな考え方です。劣等感を植え付けた両親を許し、感謝します。その劣等感を感じてしまった自分を許し、今気が付くことで自分の価値を知った自分を認め、そしてありがとうと伝えます。このことを気が付くために、私たちは輪廻転生を繰り返します。言わば、これが魂の最終課題です。だから難題です。ご両親が残した難題を、あなたが今解決し、魂の声に耳を傾けるタイミングです。今気が付かなければ、負の連鎖は続いていきます。誰かが断ち切らなければなりません。断ち切ることができたら、その人の波動は変わり、愛の存在に変わります。その存在だけで、周りが変わってきます。今がそのタイミングです。こちらも合わせてどうぞ両親との関係を見直す＊斎藤一人さんの動画斎藤一人さん【劣等感の克服】【自由な人生を手に入れる教科書】https://graspaf.net/l/c/pb9CnT3A/WYaibL6Dいつもご視聴ありがとうございます。斎藤一人さんのありがたいお話です。共感できた方は、グッドやコメントなど書いていただけると嬉しいです。一人さんの教えを困っている方に知ってもらえたらと思っています。【関...www.youtube.com
22Apr
- 親子関係がうまくいかないのは（後半）
  前半からの続きです。親子関係はどうしてこれほど、こじれるのか。原因は何かと考えると、二つ出てきました。　・インナーチャイルドの投影　・執着自分が子どもの時にしてもらえなかったことを、子供に押し付ける、または子供にもさせない。2つのパターンがあると思います。そこに気づくと、子供の時の寂しい思いをしていた自分に気づくことができます。それに気が付いたら、話を聞いて癒してあげてほしいと思います。どうしてほしかったのか、しっかり聞いてわかってほしいと思います。これはたくさん湧き出てくるかもしれません。いろんな年代の自分が出てくるかもしれません。その全ての小さい自分をそれぞれ癒してあげてほしいと思います。もう一つは”執着”です。お腹を痛めて生んで、おむつを替えて、ご飯をあげていたなら誰だって執着してしまうと思います。だってその子には幸せになってほしい。その為に自分が知ったことを教えようとしてしまうでしょう。でも自分もそうであったように、自分で経験しないとわからないことの方が多いです。経験させて自分で学ぶ力をつけさせるのが、親の義務かなと思います。いつまでも一緒には生きていられませんから。ある程度大きくなったら、その子はその子の責任で選択をしていくことになると思います。これは”課題の分離”の考え方に似ていますが、何があってもその子を信頼して愛す気持が必要不可欠になると思います。その部分が欠けるとうまく行かないのだと思います。もっというと、それがあればうまく行くんだと思います。でもそれって何なの？どうすればいいの？という答えをくれたのが、斎藤一人さんのYoutubeでした。以下、内容をまとめたものですお前（子供）のためだと押し付ける考えやしつけ、行き過ぎた教育は全て親の劣等感から来ています。コンプレックスです。わかりやすいのが、暴力・暴言で相手をコントロールしようとする人。自分の劣等感を、子供という弱い立場の人、職場の下の人間などに対して憂さ晴らしをしようとします。わかりにくいのが、表情やちょっとしたしぐさで相手に感情を伝えてしまう人。意図しなくても、子供の成績が落ちた時、一瞬でもがっかりした表情で子供は傷ついてしまいます。ネチネチと文句を言ってしまうかもしれません。そうやって知っても知らなくても、相手に劣等感を抱かせてしまいます。そうやって埋め込まれた劣等感を持った人は、誰かを攻撃してエネルギーを奪おうとします。憂さ晴らしをして満足しようとしますが、心の中は自分自身を攻撃しています。こういう人は全て未熟な人です。私も未熟な人間だと改めて気が付きました。そういう劣等感を埋め込んだ両親も共に未熟でした。父は自分の劣等感を他の家族に憂さ晴らしをすることで、一時の快楽を得て自分には価値があると勘違いしています。母は父からの言葉の虐待に怯え、日々そうならないように気を使い、疲れ果てていました。きっと二人も劣等感を持った両親から育てられ、子供の時からの劣等感に苦しめられてきたのでしょう。負の連鎖です。では、どうしたらいいのでしょうか。ここで終わってはあまりに苦し過ぎます。それを一人さんは解決する方法を大きな愛で教えてくれました。解決編に続く