こんにちは😊
まゆころさろん整体です。
先日、キックボクシングをされているS様が来店されました。
お悩みは、
「右の腰が痛い」
「太ももの裏も張る」
「前かがみは平気だけど反ると腰が痛い」
という症状でした。
実際に身体を見てみると、
腰が悪いというよりも、
本来使うべきお尻や股関節の筋肉がうまく使えていない状態
でした。
そのため、腰の筋肉だけが頑張り続けていたのです。
私はよく、
「ブラック企業みたいな身体ですね」
とお伝えします。
一部の筋肉だけが働き続けて、
本来働くべき筋肉が休んでいる状態です。
これでは頑張っている筋肉が悲鳴をあげてしまいます。
施術では筋膜を緩めながら、
使えていない筋肉を目覚めさせる運動を行いました。
すると、
「ここ動いてる！」
「今まで使ってなかった！」
とS様。
身体は動いていても、
実は使えていない筋肉がたくさんあることがあります。
特に今回は、
骨盤から動く感覚を練習しました。
腰だけで反るのではなく、
骨盤や股関節を使えるようになると、
腰への負担が大きく減ります。
施術後は、
「足が軽い！」
「腰が楽です！」
とのこと😊
私にとって嬉しい瞬間です。
肩こりも腰痛も、
痛い場所だけに原因があるとは限りません。
身体全体の使い方を見直すことで、
長年の不調が変わることがあります。
まゆころさろん整体では、
ただほぐすだけではなく、
「自分で身体を整えられる身体づくり」
を大切にしています。
腰痛や肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください😊
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