水分補給

超のつく乾燥肌の私。

でもよく考えたらあんまり水分を取ってないことに気付きました。

だって朝起きてもトイレに行きたいとは思わないんですもの。

えっ？？

ですよね。。。

元々好きな飲み物はコーヒーとビール。

両方利尿作用の高い飲み物ですよね。

飲めば飲むほど渇いていく・・・。

そんな自分に気付いたので、最近意識してコーヒー以外の飲み物を飲むようにしています。

よく飲んでいるのは先日も紹介した しょうが湯 、それからQVCオンラインショッピング で購入したプレミアム青汁5 、あとはKALDIで購入したハーブティなどなど。

急激に乾燥が改善されるわけじゃないけど、体の中から乾燥を防いでいきたいな。