12月9日水曜日

水曜日は100分スイムから60分陸トレ。

本日のメインはシンプルに100m1本のハード。
目標はベスト。
ってもできるだけ近づけてきてねって事。

先週から小学5年生の選手が新しく加入してきたのですが、その選手が先日の試合より早いタイムで来てくれました。
他の選手もワルクナイタイムではありましたが、その選手が今日のヒーローですかね。

来週からまた新しい仲間が加入して来るので、その子に遅れをとらない様に頑張っていただかないとですね。

〈今日のメニュー欄外〉
頑張ろう！

今日は時間が無く無記入になってしまったので、選手に書いてもらいました。

12月8日

毎週火曜日はスイミングがお休みの為、練習はオフです。

この時間を使い、毎週行っているミーティングの内容を考えています。
毎週やっているので、正直ネタがなくなっているのも事実なんですが、今回は僕の大好きな漫画、ワンピースから考える選手としての心構えを題材として考えてみようかなと思っています。

夢を恥ずかしがらず口に出して誓いにしよう。
冒険家が未開の地に心躍らせるようにどんな事にも挑戦する心を忘れないようにしよう。
どんな窮地にも、自分の成長の為だと考えてその状況に感謝できるようになろう。
普通では一番は取れない、普通でない事を自分の普通にしよう。
戦う為でなく、勝つ為に考えるようになろう。

などを話す予定ですが、他にも学べる事は沢山あるかと思います。
なにかあれば教えて頂きたいです。

来週までに色々考えてみないとですね

12月4日

本日は明後日は市の大会の為、県大会出場を目指す組と県大会出場を既に決めている組で分けて練習。

試合組は軽く体幹を入れてスイムはダイブも含むスピード練習。

試合ない組はがっつり筋トレで追い込んでからの、

100m×10t 2分 オールハード

特別な事がなければ毎週行っているのですが、筋トレを今日から変更し、身体バッキバキの中でのオールハードでした。

それでもやっぱり日々進化。
殆どの選手が前回までの記録を更新してくれました。
まぁ2名は案の定ボロボロの記録でしたが、、、
また来週も追い込んだ後の測定になるので、どう食らいついてくれるか楽しみです。

<本日のメニュー欄外>
未来だけ信じてる
誰かがわらっても
構わない


ここが地獄じゃあるめぇし。

今日はレースの為のタイムトライアル。

それぞれ今一番頑張りたい種目を測定しました。

ベストタイムを出す選手もいれば、反省の残る選手もいました。

やっぱり、全員が全員最高のタイムを出すのは無理なんすかね？