野菜とタンパク質が手軽に食べれるのはサラダかなと私は思っていて、糖質カット生活中のサラダはこんな感じです！
この日はチキン、レタス、パプリカ、紫オニオン、トマトのサラダでした。もちろんNOドレッシングが…⊂((・x・))⊃
赤系の物は基本食べません。糖質だからです…でも少量ならいいそうです。
赤系は友達に食べてもらいました。
このサラダにははいっていませんが、ブロッコリーがとてもいいらしいですよ〜 サラダに追加してみるのもいいですよね！こんな感じでトレーナーさんが細かく食事指導してくれるのでスゴく助かりますよ^ ^
さらに、BD'DI:Kでは、主婦に嬉しいキャンペーンがスタートしたみたいです！
◯昼割1ヶ月間無料キャンペーン
昼10→17時の間にトレーニングできる方のみを対象に、期間中の1ヶ月分が全てのコース無料になるそうです。
主婦の方達は、子供が学校に行っている間など時間が合いそうですね
他にも会員の方のブログ見たで、「入会金500SGD→無料」になったり、他のキャンペーンもあると思うので、直接確認してみてください。
カウンセラーさん曰く、30～40代のOLさんや主婦の方などが多いみたいなので、ぜひシンガポール在住の女性の方、オススメです◎
女性のトレーナーさんもいらっしゃいます^^
★BD'DI:K→コチラから★
The Central Singapore 059817
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