アボカドを食べるタイミング

サラダを食べる機会のおおい私の糖質カット生活ですが、ヘルシーなサラダ、そこにある食材にも注意が必要です。
例えばアボカド

トマト、ドレッシングは省きます。
アボカドもできればお昼までに食べるのがいいそうです。このサラダは夕飯に食べた時の写真で、あとでトレーナーさんにアボカドを食べるタイミングの注意点をアドバイスいただきました。良質な油が成分としてあるアボカドですが、食べるタイミングも注意していかないといけないです(^^)