あなたの言葉に傷ついた
💦💦💦
という時は、もう、すでに
その人が傷ついていたってこと。
小さな頃に出来た心の古傷を
たまたま、あなたが刺激しただけ。
あなたは悪くない。
逆に相手の言葉に傷ついた時は、
あなたの心の古傷を
たまたま相手が刺激しただけ。
相手は悪くないよね。
づかマスのアシスタント中。
ノートに書いた
自分のマイナスなセルフイメージを
相手に言ってもらうというワークがあった。
はい。
私もお手伝いしましたよね。
その度に言われる訳です。
わー、、ひどーい。
めっちゃ、刺さるーー。。
なんか他の人と違うーー😭😭😭
ともちゃんのは、
なんか違うーーーー😭💦
💦💦💦え？？
あなたがノートに書いたことをただ読んだだけですよ。
私、あなたのこと、
よく知りませんし。
少し、圧を強めに、、？
ちょっと、、、いや、、
ただ、読んだだけですよ。。
なのに、この反応🤣🤣‼️
なるほど、これかぁーー。。
と、妙に納得。
わたし、演技力高めなのね。。笑笑
↑あ、そこじゃない🤣🤣
私ね、人を傷つける人だと思っていたの。
ひどい‼️
なんでそんなこと言うの⁉️
何その言い方⁉️
傷つくわーーΣ(- -;;ﾉ)ﾉ
私が何気なく言ったことが、
相手の古傷を刺激していたらしい。。
そんなこと、
知らなかったから。。
そう言われる度に私が傷ついた。
あー、自分は人を傷つける人なんだ。
傷つけるつもりなんてなかったのに、、。
ごめん、ごめん、ごめん。。
なんであんな言い方したんだろう？？
もっと、別な言い方があったよね。。
てか、何にも言わなきゃ良かったんだよ。
バカ、バカ、バカ、バカ。
私のバカーーーー。。
家に帰ると、
一人反省会してたっけ。。
一人反省会ばっかりしてたから、人と会うのが苦しくなった。
相手も私も傷つかなくて済むし。
自分の意見は言わなくなった。
また、余計なことを言って傷つけたくない。
するとね、、
ズバズバ言う人に反応するようになったの。。
え⁉️
そんなこと言っちゃうの⁉️
え⁉️
そんな言い方しちゃうの⁉️
やめて、やめて‼️
傷ついちゃうから、
やめてーーーー‼️‼️
しかも、面白いことに
どんどん周りに増えていく。
私が見張ってるから、
そこがより強調される。
思ったことを伝えるに❌をつけていたから。。
伝えてもいいんだよね。
自分の気持ち。
相手の気持ちは相手のもの。
自分の気持ちは自分だけのもの。
どっちもあっていい。
どっちも悪くない。
相手が傷ついたとしても、
あなたは悪くない。
あなたが傷ついたとしても、
相手は悪くない。
そこに、心の古傷があるという、お互いの自己紹介なだけなんだよね。
自分を責めて、苦しい人へ、、
マインドリセットカウンセラー
小泉 ともみでした。
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