人と会った時には、
どうも、
心のお話会
開催日 １１月２８日（火）
時間 １３：００〜１５：００
場所 八戸市南白山台３丁目
参加費 ３，０００円
定員 ６名→残３名
持ち物 筆記用具
あなたにお会いできるのを
その人の服装や髪型、アクセサリーなど、
ステキなところを見つけて、伝えるようにしています。
その方がお互いに気持ちがいいし、
何より私が幸せな気持ちになります。
アメリカ〜〜ンなコミュニケーション。
なんか、ええやん？？
どうも、
自分を責めて苦しい人の応援団長‼️
マインドリセットカウンセラーの
ともちゃんこと、
小泉 ともみです。
苦手な人っていませんか？？
私はたくさんいました。
どうして苦手になったんでしょう？？
私はね。
無表情だったり、
淡々と話をする人が苦手で、、。
特にメールだったりすると、、
相手の表情が分からないし、
どんな感情なのかも分からない。
分かりました。
これだとどうですか？
それは、どういうことですか？
なんて、そっけない感じのメールだと
あれ？この人怒ってるの？？
え？私、なんかした？？
あれかなぁ？
これかなぁ？？
なぁ〜んて、勝手に、、
ここ大事ですよ。勝手に！！
メールのやり取りですら、
お得意の自分責めの材料に‼️
してしまっていました。( ；∀；)
相手が怒ってる、不快に思ってるって
思い込むとどうなると思います？
はい、萎縮します。
はい、必要以上に謝ります。
はい、相手のご機嫌を伺います。
結果、、
疲れます。。
もう、連絡取りたくない。
もう、関わりたくない。
苦手だわ〜〜、
この人(-_-;)
認定してしまいます。
するとね、自分の世界が狭くなっちゃうんですね〜〜
はい。
もれなく私も狭めてました。。(-_-;)
感のいい方は、お気づきでしょ？？
自分で勝手に、怒ってる‼️と思い込み。
自分で勝手に、ご機嫌を伺い。
自分で勝手に、疲れて。
自分で勝手に、苦手認定。
全部１人相撲.°(ಗдಗ。)°.
コントですや〜〜ん💦
全て、自作自演。
それには、
罪悪感だったり、
思い出し怖いだったり、
価値観だったり、、、
たくさんの不安のタネが隠れているのですが、、、。
そんなの分かんな〜〜い💦って方に
私のオススメな方法を
こっそり、ひっそり教えちゃいます。(๑>◡<๑)
ぐるぐる不安になっている自分に向かって、、
リピートアフターミー。
あの人は、怒ってないし、責めてないのかも？
あの人は、あれで普通なのかも？？
あの人は、普通のテンションでメールしてるのかも？？
もしあの人が、
普通のテンションだったら、私はなんて送る？
なんて答える？？
自分で勝手に責められてると思い込んでいるなら、
自分で勝手にあの人は、あれで普通なのかも？？と
疑ってみる。
これね、結構効きます。
注）私、調べですが、、笑
こちらが、萎縮していると
余計に相手に責められてるように
感じてしまいます。
人それぞれだとは思いますが、、
私はそうでした。。(-_-;)
あぁ、普通なんだ。
あぁ、ただ質問してるだけなんだ。
って思うと、
こちらも変に萎縮せず、
必要以上に謝ることもなく。。
普通に返信できちゃいます(๑>◡<๑)
結果、、
妄想してたような
怖いことなんか起こらなかった〜〜。
相手は、なんとも思ってなかった〜〜。
なぁ〜〜んだ。
バッカみたいじゃ〜〜ん‼️笑
ってな事が起きます。笑
苦手だと思っている人に対して、
ぜひ、実験してみて下さい。
╰(*´︶`*)╯♡
相手の以外な一面が
見えてくるかもしれませんよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
そして、
不安のタネが気になる貴方！！
同じような状況で
繰り返し悩んでいませんか？
自分だけ、どうしてこんなに
ぐるぐる悩んじゃうんだろう？
って、思っていませんか？？
そんな以前の私のような方に
オススメです。
心の仕組みを知って、
楽になる方法を一緒に探しましょう♡
自分を大切にしてみませんか？？
心のお話会開催日 １１月２８日（火）時間 １３：００〜１５：００場所 八戸市南白山台３丁目※お申し込み後に詳しい場所をお知らせします。
参加費 ３，０００円定員 持ち物 筆記用具お申し込みは
終了しました。
ありがとうございます。
楽しみにしています。
